स्पाइसी स्क्रीमिन ' सेचुआन स्टिर फ्राई

स्पाइसी स्क्रीमिन ' सेचुआन स्टिर फ्राई
स्पाइसी स्क्रीमिन ' सिचुआन स्टिर फ्राई सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 244 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मिर्च, स्ट्रॉ मशरूम, शहद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लैपसांग सोचोंग चॉकलेट सॉस के साथ लेमन कॉर्नमील केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार सिचुआन हलचल-तलना, मसालेदार सिचुआन चिकन हलचल-तलना, तथा मसालेदार सिचुआन चिकन हलचल-तलना.

निर्देश

1
सूखे मिर्च, सोया सॉस, मिर्च लहसुन का पेस्ट, सिरका और शहद को अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच कीमा बनाया हुआ अजमोद2 से 3 बड़े चम्मच कीमा बनाया हुआ अजमोद
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
2
सिचुआन मसाला, अदरक, लाल मिर्च और लहसुन डालें । मिश्रण करने के लिए हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
3
तेल जोड़ें, मिश्रण करें, और फिर वांछित तीखेपन के लिए पानी डालें । सीतान / चिकन / टोफू को कम से कम 2 घंटे के लिए मैरीनेट करें, अधिमानतः 4-6 । स्वाद वितरण सुनिश्चित करने के लिए कभी-कभी हिलाएं या मोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
SeitanSeitan
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
4
अपनी कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
5
स्कैलियन, लहसुन, और मिर्च जोड़ें और सीजन के लिए हलचल, 1-2 मिनट
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
6
अपने स्टोव के ऊपर पंखा चालू करें । मेरा विश्वास करो ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)
7
मैरीनेट किया हुआ चिकन और लगभग 1/3 सॉस डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
8
5-10 मिनट के लिए उच्च गर्मी पर भूनें ।
9
गाजर, पानी की गोलियां, और अजवाइन जोड़ें; 4-5 मिनट के लिए भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखेंनारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखें
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभगगुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
10
मैरिनेड सॉस के 1/3 और जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
11
ब्रोकोली, बांस के अंकुर, मशरूम और घंटी मिर्च जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1/3 पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
सूखे रिगाटोनी नूडल्ससूखे रिगाटोनी नूडल्स
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी
12
3-5 मिनट तक भूनें।यदि आप चाहें, तो शेष मैरीनेट सॉस को 2 टीस्पून कॉर्नस्टार्च के साथ गाढ़ा करें और जोड़ने के बाद अतिरिक्त 1-3 मिनट के लिए हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
13
गरमा गरम गेहूं की स्पेगेटी (मेरा विश्वास करो, यह काम करता है) या ब्राउन राइस परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे गेहूं स्पेगेटीपूरे गेहूं स्पेगेटी
लॉरी का मसाला नमकलॉरी का मसाला नमक

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबांस शूटबांस शूट3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबी चीनीबी चीनी1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगाजर, dicedगाजर, diced6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकेयेनकेयेन3ओइनियनअजवाइन, dicedअजवाइन, diced3(सर्दी)लहसुन और लाल चिली पेस्ट (मैंने सन लक ब्रांड को सबसे अच्छा पाया है)लहसुन और लाल चिली पेस्ट (मैंने सन लक ब्रांड को सबसे अच्छा पाया है)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)गर्म मिर्च का तेलगर्म मिर्च का तेल1पीली मिर्च काली मिर्च, कटा हुआपीली मिर्च काली मिर्च, कटा हुआ2पीली मिर्च मिर्च, कटा हुआपीली मिर्च मिर्च, कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)11 पौंड तोरी,नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण2(सर्दी)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2(सर्दी)1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1बड़ेलाल मिर्च की घंटी, dicedलाल मिर्च की घंटी, diced1लाल चिली, dicedलाल चिली, diced2लाल मिर्च, कटा हुआलाल मिर्च, कटा हुआ2(सर्दी)चावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका6स्कैलियन, केवल कम सर्विंग्स, डाइस्डस्कैलियन, केवल कम सर्विंग्स, डाइस्ड3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सिचुआन सीज़निंग (विकल्प ( सिचुआन पेपरकॉर्न, सौंफ, आदि के साथ अपना खुद का बनाएं) । लेकिन मैं मैककॉर्मिक वीए के साथ संतुष्ट हूं)सिचुआन सीज़निंग (विकल्प ( सिचुआन पेपरकॉर्न, सौंफ, आदि के साथ अपना खुद का बनाएं) । लेकिन मैं मैककॉर्मिक वीए के साथ संतुष्ट हूं)340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सीतान या 12 औंस डाइस्ड बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट या 12 औंस डाइस्ड टोफूसीतान या 12 औंस डाइस्ड बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट या 12 औंस डाइस्ड टोफू1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)शेरी वाइनशेरी वाइन6(सर्दी)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएस्ट्रॉ मशरूमस्ट्रॉ मशरूम3(सर्दी)पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ पानी चेस्टनटकटा हुआ पानी चेस्टनट1बड़ेपीले रंग की घंटी काली मिर्च, dicedपीले रंग की घंटी काली मिर्च, diced
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर47
पत्रिका
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