स्पेगेटी अल्ला पेस्काटोरा

स्पेगेटी अल्ला पेस्काटोरा
स्पेगेटी अल्ला पेस्काटोरा को शुरू से अंत तक लगभग 50 मिनट की आवश्यकता होती है। $7.12 प्रति सर्विंग के लिए, आपको एक मुख्य कोर्स मिलता है जो 4 परोसता है। अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस डेयरी मुक्त और पेस्केटेरियन रेसिपी में प्रति सर्विंग 835 कैलोरी, 55 ग्राम प्रोटीन और 19 ग्राम वसा है। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए कैलामारी के छल्लों, टाइगर झींगा, स्पेगेटी और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण ही आवश्यक है। केवल कुछ ही लोगों ने यह नुस्खा बनाया है, और कोई कहेगा कि यह एकदम सटीक बैठ गया। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 78% के चम्मच स्कोर का हकदार है। यह स्कोर ठोस है. इसी तरह की रेसिपी हैं डिनर टुनाइट: स्पेगेटी अल्ला बोस्काईओला (टमाटर सॉस और मशरूम के साथ स्पेगेटी), डिनर टुनाइट: स्पेगेटी अल्ला बोस्काईओला (टमाटर सॉस और मशरूम के साथ स्पेगेटी), और डिनर टुनाइट: स्पेगेटी अल्ला बोस्काईओला (टमाटर सॉस और मशरूम के साथ स्पेगेटी)।

निर्देश

1
सभी समुद्री भोजन को अच्छी तरह धो लें और एक तरफ रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी अजमोद पत्तियां, विभाजितइतालवी अजमोद पत्तियां, विभाजित
2
मध्यम-तेज़ आंच पर एक बड़े फ्राइंग पैन में जैतून का तेल गरम करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप पिनोट ग्रिगियो वाइन1 कप पिनोट ग्रिगियो वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिनोट ग्रिगियो वाइनपिनोट ग्रिगियो वाइन
3
लहसुन डालें और हल्का सा भून लें, लगभग 30 सेकंड।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (1-पाउंड) बॉक्स सूखी स्पेगेटी1 (1-पाउंड) बॉक्स सूखी स्पेगेटी
4
क्लैम, मसल्स और 4 चम्मच अजमोद डालें और 3 से 4 मिनट तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉक्स सूखे स्पेगेटीबॉक्स सूखे स्पेगेटी
16 टाइगर झींगा, छिला हुआ और छिला हुआ16 टाइगर झींगा, छिला हुआ और छिला हुआ
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुएयुकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
5
कैलामारी, झींगा, नमक और लाल मिर्च डालें और 2 मिनट तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
विद्रूपविद्रूप
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
6
वाइन डालें, हिलाएं और फिर कुछ तरल को 2 मिनट के लिए वाष्पित होने दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
7
टमाटर सॉस और बचा हुआ पार्सले डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
8
जब सॉस पक रहा हो, स्पेगेटी को उबलते नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में अल डेंटे तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेगेटीस्पेगेटी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
9
पास्ता को छान लें और सॉस के साथ पैन में डालें। अच्छी तरह टॉस करें और तुरंत परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)

सामग्री

40स्मॉल्सrings of calamari, cleanedrings of calamari, cleaned20clams, साफclams, साफ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कुचल लाल मिर्चकुचल लाल मिर्च2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटा हुआ लहसुनकटा हुआ लहसुन20mussels, de-bearded and cleanedmussels, de-bearded and cleaned546 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल15मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)Italian parsley leaves, dividedItalian parsley leaves, divided2366 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएPinot Grigio winePinot Grigio wine0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)box dried spaghettibox dried spaghetti16टाइगर चिंराट, खुली और deveinedटाइगर चिंराट, खुली और deveined4906 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएस्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर36
पत्रिका
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