स्पैनाकोरिज़ो (ग्रीक पालक चावल)
स्पैनाकोरिज़ो (ग्रीक पालक चावल) सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 269 कैलोरी. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.05 प्रति सेवारत. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू, नमक और काली मिर्च, अजमोद और कुछ अन्य चीजों का रस लें । 1991 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रीक चावल (स्पैनाकोरिज़ो), पालक और चावल (स्पैनाकोरिज़ो), तथा स्पैनाकोरिज़ो.
निर्देश
एक पैन में तेल गरम करें ।
प्याज डालें और लगभग 5-7 मिनट तक नरम होने तक भूनें ।
लहसुन डालें और लगभग एक मिनट तक सुगंधित होने तक भूनें ।
पालक डालें और पालक के गलने तक पकाएं ।
नमक और काली मिर्च के साथ चावल, चिकन स्टॉक, अजमोद, डिल और सीजन जोड़ें और उबाल लें ।
गर्मी कम करें, कवर करें और चावल के पकने तक उबालें, लगभग 20 मिनट (ब्राउन राइस के लिए 50 मिनट) ।
एक स्पलैश नींबू के रस के साथ मारो और फेटा के साथ गार्निश करें ।