सुपर भरवां आलू
सुपर भरवां आलू एक है लस मुक्त साइड डिश। यह नुस्खा 30 सर्विंग्स बनाता है 53 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 25 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा Kraftrecipes.com 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. अगर आपके हाथ में वेल्वेटा, हरा प्याज, टमाटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 17 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सुपर भरवां मैक्सिकन आलू, सुपर भरवां बेक्ड आलू, तथा सुपर भरवां बेक्ड आलू.
निर्देश
कांटा के साथ कई स्थानों पर आलू चुभन । उच्च 14 मिनट पर माइक्रोवेव। या बस निविदा तक, 7 मिनट के बाद मोड़ ।
इस बीच, बड़े कड़ाही में भूरा मांस; नाली ।
अगली 3 सामग्री डालें; तब तक पकाएं जब तक वेल्वेटा पिघल न जाए और मिश्रण अच्छी तरह से मिश्रित हो जाए, बार-बार हिलाते रहें ।
विभाजित आलू; कांटा के साथ मैश अंदर । मांस मिश्रण और खट्टा क्रीम के साथ शीर्ष ।