सौंफ के स्वाद के साथ मेमने चॉप
सौंफ़ स्वाद के साथ मेमने चॉप सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 9.62 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 58 ग्राम प्रोटीन, 113 ग्राम वसा, और कुल का 1302 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एंकोवी, शेरी सिरका, भेड़ का बच्चा चॉप, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अनार के स्वाद के साथ मेमने चॉप, मेमने चॉप और सीताफल स्वाद, तथा अनार के स्वाद के साथ मेमने चॉप.
निर्देश
एक मध्यम कड़ाही में, झिलमिलाहट तक 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें । मेमने के चॉप को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें, उन्हें कड़ाही में डालें और मध्यम तेज़ आँच पर, एक बार ब्राउन होने तक, लगभग 7 मिनट तक पकाएँ ।
एक प्लेट में निकाल लें और गर्म होने के लिए रख दें ।
इस बीच, एक और मध्यम कड़ाही में, शेष 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
सौंफ, लहसुन और प्याज़ डालें और नमक और काली मिर्च डालें । उच्च गर्मी पर कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि सौंफ़ कुरकुरा-निविदा न हो, लगभग 4 मिनट । गर्मी से, एंकोवी, अजमोद, जैतून, केपर्स, कुचल लाल मिर्च और सिरका जोड़ें । 2 प्लेटों पर स्वाद को माउंड करें और मेमने के चॉप के साथ शीर्ष करें ।
किसी भी संचित मेमने के रस के साथ बूंदा बांदी करें और परोसें ।