सेब और अखरोट का सलाद
यदि आप अपने रेसिपी बॉक्स में अधिक ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी व्यंजन जोड़ना चाहते हैं, तो सेब और अखरोट सलाद एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आज़माना चाहिए। इस होर डी'ओवरे में प्रति सर्विंग 154 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन और 11 ग्राम वसा है। यह रेसिपी 12 लोगों को परोसती है और प्रति सर्विंग की कीमत 66 सेंट है। 1 व्यक्ति खुश था कि उसने यह नुस्खा आज़माया। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए शहद, फटे हुए सलाद के पत्ते, साइडर सिरका और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण आवश्यक है। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। 27% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन काफी खराब है। समान व्यंजनों के लिए सेब अखरोट सलाद, सेब अखरोट सलाद और सेब अखरोट सलाद आज़माएँ।
निर्देश
1
एक सलाद कटोरे में, पहले आठ अवयवों को मिलाएं।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)2
एक छोटे कटोरे में, साइडर, सिरका, शहद, नमक और काली मिर्च को फेंट लें; धीरे-धीरे तेल में फेंटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों]()
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों![1 बड़ा हरा सेब]()
1 बड़ा हरा सेब![किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज]()
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ.webp?size=32){kind=small}
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1 बड़ा हरा सेब
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
सामग्री
1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![एप्पल साइडर या जूस]()
एप्पल साइडर या जूस566 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![अखरोट का तेल या कैनोला तेल]()
अखरोट का तेल या कैनोला तेल3(सर्दी)![4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)]()
4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)40मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![सूखे cranberries]()
सूखे cranberries113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कप टूटने लगे Gorgonzola पनीर]()
कप टूटने लगे Gorgonzola पनीर1बड़े![हरा सेब, कटा हुआ]()
हरा सेब, कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज]()
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज140मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![फटा हुआ लाल पत्ता सलाद]()
फटा हुआ लाल पत्ता सलाद0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा1बड़े![लाल सेब, कटा हुआ]()
लाल सेब, कटा हुआ53मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पतले कटा हुआ लाल प्याज]()
पतले कटा हुआ लाल प्याज235मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![फटे romaine]()
फटे romaine0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए59मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कटा हुआ अखरोट, toasted]()
कटा हुआ अखरोट, toasted
एप्पल साइडर या जूस566 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
अखरोट का तेल या कैनोला तेल3(सर्दी)
4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)40मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
सूखे cranberries113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कप टूटने लगे Gorgonzola पनीर1बड़े
हरा सेब, कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज140मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
फटा हुआ लाल पत्ता सलाद0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
8 (अंडर-12) झींगा1बड़े
लाल सेब, कटा हुआ53मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पतले कटा हुआ लाल प्याज235मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
फटे romaine0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए59मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कटा हुआ अखरोट, toastedअनुशंसित शराब: Chardonnay, सॉविनन ब्लैंक, Gruener Veltliner
सलाद के लिए शारदोन्नय, सॉविनन ब्लैंक और ग्रुएनर वेल्टलिनर मेरी शीर्ष पसंद हैं। सॉविनन ब्लैंक और ग्रूनर वेल्टलिनर दोनों के पास हर्बी नोट्स हैं जो टार्ट विनिगेट्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि क्रीमी सलाद ड्रेसिंग के लिए चार्डोनेय एक अच्छा विकल्प हो सकता है। एक वाइन जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है लेक्सेम पिनोट नॉयर। इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 45 डॉलर है।
लेक्सेम पिनोट नॉयर
संतुलित, सुन्दरता, चिकनापनकठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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