सेब और कोलार्ड साग के साथ पोर्क चॉप

Name: सेब और कोलार्ड साग के साथ पोर्क चॉप
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 3
Cuisine: दक्षिणी
Ingredients: 2 (सर्दी) ताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसार; 237 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए बुलगुर (फटा हुआ गेहूं); 28 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) कैनेडियन बेकन, बारीक कटा हुआ; 0 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) लाल मिर्च (वैकल्पिक); 1 मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ collard साग कटा हुआ; 1 ½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं) कटा हुआ ताजा मेंहदी; 2 गोल्डन स्वादिष्ट या दादी स्मिथ सेब, कोरड और पतले कटा हुआ; 2 (सर्दी) जैतून का तेल, विभाजित; 1 प्याज, बारीक कटा हुआ; 0 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) 8 (अंडर-12) झींगा; 454 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) बोनलेस पोर्क चॉप प्रत्येक); 1 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) नमक, विभाजित

सेब और कोलार्ड साग के साथ पोर्क चॉप एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 3 सर्विंग्स बनाता है 596 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 44% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास ग्रैनी स्मिथ सेब, प्याज, पोर्क चॉप्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । दादी स्मिथ सेब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मूंगफली का मक्खन ग्रेनोला + तरह ग्रेनोला सस्ता के साथ आसान सेब कुरकुरा एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके द्वारा लाया गया है recipes.prevention.com। यह एक है बल्कि महंगा दक्षिणी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो सेब और कोलार्ड साग के साथ पोर्क चॉप, पोर्क सेब और चुकंदर के साग के साथ पोर्क चॉप, तथा भुना हुआ सेब, प्याज के छल्ले और सरसों के साग के साथ ग्रील्ड पोर्क चॉप समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

2(सर्दी)

ताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसार 2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

बुलगुर (फटा हुआ गेहूं)28मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

कैनेडियन बेकन, बारीक कटा हुआ 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

लाल मिर्च (वैकल्पिक)1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ

collard साग कटा हुआ 1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)

कटा हुआ ताजा मेंहदी 2

गोल्डन स्वादिष्ट या दादी स्मिथ सेब, कोरड और पतले कटा हुआ 2(सर्दी)

जैतून का तेल, विभाजित 1

प्याज, बारीक कटा हुआ 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

8 (अंडर-12) झींगा 454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

बोनलेस पोर्क चॉप प्रत्येक)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

नमक, विभाजित

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, रिस्लीन्ग

पोर्क चॉप्स शारदोन्नय, पिनोट नोयर और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । शारदोन्नय एक मक्खन या क्रीम सॉस में साधारण चॉप्स या चॉप्स पर सूट करता है, सूखी रिस्लीन्ग शहद सरसों या सेब जैसे मीठे परिवर्धन को पूरा करती है, और पिनोट नोयर सामान्य रूप से पोर्क व्यंजनों के लिए एक सुरक्षित शर्त है । आप जेन 5 शारदोन्नय की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 9 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।