सेब और ख़ुरमा के साथ बेक्ड दलिया

सेब और ख़ुरमा के साथ बेक्ड दलिया
सेब और ख़ुरमा के साथ बेक्ड दलिया एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त सुबह का भोजन। एक सेवारत में शामिल हैं 506 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. यह नुस्खा 3 कार्य करता है । के लिए $ 2.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 27 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए समुद्री नमक, रोल्ड ओट्स, अंडा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सेब और दालचीनी बेक्ड दलिया, क्रैनबेरी, सेब और दालचीनी के साथ बेक्ड दलिया, तथा पेकन ओटमील स्टफिंग के साथ बेक्ड सेब.

सामग्री

5526 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 बड़े चम्मच शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच2 बड़े चम्मच शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच1फर्म सेब, विखंडू में कटौतीफर्म सेब, विखंडू में कटौती11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाकार्टन फिलाडेल्फिया तैयार-से-सेवा चीज़केक भराईकार्टन फिलाडेल्फिया तैयार-से-सेवा चीज़केक भराई1फर्म, पका हुआ फूयू ख़ुरमा, टुकड़ों में कटा हुआफर्म, पका हुआ फूयू ख़ुरमा, टुकड़ों में कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन इलायचीजमीन इलायची11 पौंड तोरी,जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपेकान, कटा हुआपेकान, कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएरोल्ड ओट्सरोल्ड ओट्स11 पौंड तोरी,ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर13
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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