सेब की चटनी मफिन मिक्स

सेब की चटनी मफिन मिक्स
सेब की चटनी मफिन मिक्स सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 9 सर्विंग्स के साथ बनाता है 172 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, और 11 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिये प्रति सेवारत 30 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब, जमीन जायफल, नमक, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 14 का खराब स्कोर%. कोशिश करो अखरोट, जई और सेब के साथ हार्दिक मफिन, घर का बना खेत ड्रेसिंग मिश्रण, और मिक्स एंड मैच वेजी क्साडिलस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कटोरे में, पहले पांच अवयवों को मिलाएं । 1-पिंट ग्लास जार में, परत 3/4 कप आटा, जई, चीनी मिश्रण और शेष आटा । 6 महीने तक ठंडी सूखी जगह पर ढककर स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
चीनीचीनी
ओट्सओट्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

उपकरण

सामग्री

11 पौंड तोरी,कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूकटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमक्खन, पिघला हुआमक्खन, पिघला हुआ1अंडा, हल्का पीटाअंडा, हल्का पीटा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटा, विभाजितसभी उद्देश्य आटा, विभाजित11 पौंड तोरी,जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जायफलजमीन जायफल2(सर्दी)क्विक-कुकिंग ओट्सक्विक-कुकिंग ओट्स0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएunsweetened चापलूसीunsweetened चापलूसी11 पौंड तोरी,6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स9
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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