साबुत अनाज सरसों और तारगोन सॉस के साथ बीफ टेंडरलॉइन

साबुत अनाज सरसों और तारगोन सॉस के साथ बीफ टेंडरलॉइन एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 49 ग्राम प्रोटीन, 35 ग्राम वसा, और कुल का 593 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $8.52 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी पालक, वनस्पति तेल, प्याज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सरसों-तारगोन क्रीम सॉस के साथ बीफ टेंडरलॉइन, सरसों-तारगोन बीफ टेंडरलॉइन, तथा बीफ टेंडरलॉइन रेड वाइन के साथ स्टेक-तारगोन सॉस.