सेब-पेकान - भरवां शकरकंद

सेब-पेकान - भरवां शकरकंद
सेब-पेकन-भरवां शकरकंद एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 364 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 32 मिनट. रोम ब्यूटी सेब, शकरकंद, सुनहरी किशमिश, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । एक चम्मच के साथ 47 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सेब और पेकान भरवां शकरकंद, सेब बेकन भरवां शकरकंद, तथा सेब और बेकन भरवां शकरकंद.

निर्देश

1
आलू को एल्युमिनियम फॉयल-लाइन वाली बेकिंग शीट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
2
425 पर 1 घंटे और 15 मिनट के लिए या निविदा तक सेंकना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
मध्यम-धीमी आँच पर एक नॉनस्टिक कड़ाही में नट्स गरम करें, अक्सर हिलाते हुए, 5 से 7 मिनट या टोस्ट होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नटनट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
कड़ाही से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
सेब और किशमिश डालें; 2 से 3 मिनट या सेब के नरम होने तक भूनें । ब्राउन शुगर, दालचीनी और जायफल में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
दालचीनीदालचीनी
किशमिशकिशमिश
जायफलजायफल
सेबसेब
7
गर्मी से निकालें ।
8
आलू को आधी लंबाई में काटें; एक बड़े कटोरे में गूदा स्कूप करें, जिससे गोले बरकरार रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
पास्ता के गोलेपास्ता के गोले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
9
कटोरे में लुगदी में सेब का मिश्रण जोड़ें; मिश्रित होने तक हिलाएं । गोले में चम्मच मिश्रण।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता के गोलेपास्ता के गोले
सेबसेब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
10
बेकिंग शीट पर रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
11
350 पर 15 से 20 मिनट तक या अच्छी तरह गर्म होने तक बेक करें । नट्स के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नटनट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईमध्यम
में तैयार32 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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