सेब फेंक दिया सलाद

सेब फेंक दिया सलाद
सेब फेंक दिया सलाद एक लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 10 परोसता है । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल 80 कैलोरी. के लिये प्रति सेवारत 42 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सूरजमुखी की गुठली, फटे रोमेन, लहसुन की लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सेब-अखरोट फेंक दिया सलाद, ग्रील्ड सेब फेंक दिया सलाद, और फेंक दिया ब्रोकोली और सेब का सलाद.

निर्देश

1
एक तंग-फिटिंग ढक्कन के साथ जार में, पहले नौ अवयवों को मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाएं । एक सलाद कटोरे में, रोमेन, सेब, प्याज और सूरजमुखी कर्नेल को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(किशमिश, खुबानी, खजूर, सेब, केला)(किशमिश, खुबानी, खजूर, सेब, केला)
RomaineRomaine
संरक्षण के लिए,संरक्षण के लिए,
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
ड्रेसिंग जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस ।
3
30 मिनट तक खड़े रहने दें ।

सामग्री

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे अजमोद के गुच्छेसूखे अजमोद के गुच्छे1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)इतालवी मसालाइतालवी मसाला596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में11 पौंड तोरी,कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा1( बैंगन)लाल सेब, पतले कटा हुआलाल सेब, पतले कटा हुआ796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआफटे romaineफटे romaine0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूरजमुखी की गुठली या अखरोटसूरजमुखी की गुठली या अखरोट1छोटामीठा प्याज, कटा हुआ और छल्ले में अलगमीठा प्याज, कटा हुआ और छल्ले में अलग3(सर्दी)1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कठिनाईसामान्य
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
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