स्मोकी ग्रिल्ड चिकन

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्मोकी ग्रिल्ड चिकन आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.11 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 65 ग्राम प्रोटीन, 51 ग्राम वसा, और कुल का 903 कैलोरी. इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास केचप, इंस्टेंट कॉफी ग्रैन्यूल, पिसी हुई सरसों और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तत्काल कॉफी ग्रैन्यूल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट एवोकैडो मूस / त्वरित डार्क चॉकलेट एवोकैडो मूस एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो धुएँ के रंग का और मसालेदार लाल शिमला मिर्च ग्रील्ड चिकन, अनाहेम चिलिस और चिकन के साथ स्मोकी ग्रिल्ड क्साडिला, तथा ग्रील्ड चिकन सैंडविच पर स्मोकी बेल-काली मिर्च पेस्टो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, गर्म पानी में चीनी, सरसों और कॉफी को भंग करें । यदि वांछित हो तो केचप, वोस्टरशायर सॉस और तरल धुएं में हिलाओ । चखने के लिए 1 कप आरक्षित करें; शेष सॉस को ठंडा करें ।
खाना पकाने के तेल के साथ एक कागज तौलिया को गीला करें; लंबे समय से संभाले हुए चिमटे का उपयोग करके, ग्रिल रैक को तेल से हल्के से कोट करें । ग्रिल चिकन, कवर, मध्यम गर्मी पर, 30 मिनट के लिए, बार-बार सॉस के साथ मोड़ और आधार । ग्रिल, कवर, 15 मिनट लंबा, कभी-कभी या जब तक रस साफ न हो जाए, तब तक पलटना और चखना ।
आरक्षित सॉस के साथ परोसें ।