स्मोकी टूना सलाद

स्मोकी टूना सलाद एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 236 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 53 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए 2 अजवाइन, तरल धुआं, अचार का स्वाद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । से यह नुस्खा Food.com 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्मोकी टूना अचार की नावें-कम कार्ब और लस मुक्त, रविवार का स्वस्थ, स्वादिष्ट, असली टूना सलाद - टूना सलाद के लिए, पिघलाएं, तथा टूना के स्वास्थ्य लाभ: भूमध्यसागरीय ट्यूनन एंटीपास्टो सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

11टीएसपी सूखा अजवायन

डिल स्वाद (गोल)1

नींबू, का उत्साह, बहुत बारीक कटा हुआ 0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े

तरल धुआं (बहुत कम, मैं राइट के हिकॉरी सीज़निंग लिक्विड स्मोक का उपयोग करता हूं)1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस 11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर

लाल प्याज, कटा हुआ ठीक 11टीएसपी सूखा अजवायन

मीठा अचार स्वाद 340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस

चंक लाइट टूना, अच्छी तरह से सूखा (या सफेद अल्बाकोर)

अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब

टूना मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । आप पीजू प्रांत मर्लोट की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 38 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।