स्मोक्ड-टर्की, बेर और सौंफ का सलाद

स्मोक्ड-टर्की, बेर और सौंफ का सलाद
स्मोक्ड-टर्की, बेर और सौंफ का सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 37 ग्राम वसा, और कुल का 493 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । बेलसमिक सिरका, जैतून का तेल, फर्म-पका हुआ, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । पेकान का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पेकान के साथ बोर्बोन केक: एक दक्षिणी क्लासिक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्मोक्ड-टर्की, बेर और सौंफ का सलाद, स्मोक्ड पेपरिका-सौंफ़ रोस्ट टर्की, तथा शहद-अदरक ड्रेसिंग के साथ बेर-सौंफ का सलाद.

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में सिरका, ब्राउन शुगर, और 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं जब तक कि चीनी घुल न जाए, फिर एक धीमी धारा में तेल डालें, जब तक कि इमल्सीफाइड न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
2
टर्की मांस को हड्डी से काटें, त्वचा और टेंडन को त्यागें, फिर पतले स्लाइस मांस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टर्की भूनने वाले पैन से पैन का रस निकालेंटर्की भूनने वाले पैन से पैन का रस निकालें
2 बारीक कटा हुआ प्याज़2 बारीक कटा हुआ प्याज़
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
3
ड्रेसिंग में जोड़ें ।
4
क्वार्टर सौंफ़ बल्ब लंबाई में, फिर स्लाइसर का उपयोग करके पतला टुकड़ा । उसी तरीके से स्लाइस रेडिकियो।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सौंफ़ बल्बसौंफ़ बल्ब
RadicchioRadicchio
5
प्लम और पेकान के साथ ड्रेसिंग के लिए सौंफ़ और रेडिकियो जोड़ें और अच्छी तरह से टॉस करें । काली मिर्च के साथ सीजन।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
RadicchioRadicchio
नमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गएनमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गए
लाल, पीला और हरा खाद्य रंगलाल, पीला और हरा खाद्य रंग
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
ट्यूब प्रशीतित छाछ बिस्कुट, अलग और चौथाईट्यूब प्रशीतित छाछ बिस्कुट, अलग और चौथाई
6
पोषण डेटा
7
इस नुस्खा के पोषण डेटा का पूरा विश्लेषण देखें"

सामग्री

796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1बड़ेसौंफ़ बल्ब, डंठल त्याग दियासौंफ़ बल्ब, डंठल त्याग दिया227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)फर्म-पके काले या लाल प्लम (2 से 3), पतले कटा हुआफर्म-पके काले या लाल प्लम (2 से 3), पतले कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)पैक्ड लाइट ब्राउन शुगरपैक्ड लाइट ब्राउन शुगर596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पेकान, टोस्ट और ठंडापेकान, टोस्ट और ठंडा1प्रमुखोंradicchioradicchio454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्मोक्ड टर्की ड्रमस्टिकस्मोक्ड टर्की ड्रमस्टिक
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर52
पत्रिका
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