स्मोक्ड मछली के साथ डिलेड पास्ता सलाद

स्मोक्ड मछली के साथ डिलेड पास्ता सलाद
स्मोक्ड मछली के साथ डिलेड पास्ता सलाद एक है पेस्केटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 370 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा BettyCrocker.com 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गाजर, सलाद ड्रेसिंग, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सलाद ड्रेसिंग का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एक कटोरा चॉकलेट केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो स्मोक्ड सैल्मन सलाद डिलेड बेयरनेस ड्रेसिंग के साथ, डिलेड सैल्मन पास्ता सलाद, तथा डिलेड मछली और सब्जी पैकेट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पैकेज पर बताए अनुसार पास्ता को पकाएं और छान लें । ठंडे पानी से कुल्ला; नाली।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
पानीपानी
2
बड़े कटोरे में मेयोनेज़, खट्टा क्रीम, डिल खरपतवार, सरसों, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मेयोनेज़मेयोनेज़
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
डिलडिल
सरसोंसरसों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
मछली को छोड़कर पास्ता और शेष सामग्री जोड़ें; टॉस । धीरे से मछली में हलचल।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
मछलीमछली
4
लगभग 2 घंटे या ठंडा होने तक ढककर ठंडा करें लेकिन 24 घंटे से अधिक नहीं ।

उपकरण

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमध्यम गाजर, पतले कटा हुआमध्यम गाजर, पतले कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ ताजा डिल खरपतवार या 1/2 चम्मच सूखे डिल खरपतवारकटा हुआ ताजा डिल खरपतवार या 1/2 चम्मच सूखे डिल खरपतवार2(सर्दी)मध्यम हरा प्याज, पतला कटा हुआमध्यम हरा प्याज, पतला कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन सरसोंजमीन सरसों170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप कच्चा रोटिनी पास्ता या सर्पिल मैकरोनीकप कच्चा रोटिनी पास्ता या सर्पिल मैकरोनी64मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पका हुआ जैतून कटा हुआ कर सकते हैं, सूखा (1/2 कप)पका हुआ जैतून कटा हुआ कर सकते हैं, सूखा (1/2 कप)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमेयोनेज़ या सलाद ड्रेसिंगमेयोनेज़ या सलाद ड्रेसिंग0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएखट्टा क्रीम या सादा दहीखट्टा क्रीम या सादा दही302मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप फ्लेक्ड स्मोक्ड व्हाइटफ़िश या सैल्मनकप फ्लेक्ड स्मोक्ड व्हाइटफ़िश या सैल्मन4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमध्यम तोरी, पतले कटा हुआमध्यम तोरी, पतले कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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