स्मोक्ड सैल्मन और शतावरी क्विक
स्मोक्ड सैल्मन और शतावरी की रेसिपी तैयार है लगभग 1 घंटे और 20 मिनट में और निश्चित रूप से एक भयानक है पेस्केटेरियन भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.82 खर्च करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 539 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 41 ग्राम वसा प्रति सेवारत। डिल वीड, हवार्टी चीज़ ), आटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । 36 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्मोक्ड सैल्मन और शतावरी क्विक, क्विच ऑक्स एस्परजेस एट सौमोन (शतावरी और सामन क्विक), तथा स्मोक्ड चेडर और शतावरी क्विक.
सामग्री
283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पैकेज जमे हुए शतावरी कटौती, पिघला हुआ और सूखा]()
पैकेज जमे हुए शतावरी कटौती, पिघला हुआ और सूखा3![अंडे]()
अंडे3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![कटा हुआ ताजा डिल खरपतवार या 1 चम्मच सूखे डिल खरपतवार]()
कटा हुआ ताजा डिल खरपतवार या 1 चम्मच सूखे डिल खरपतवार113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कप कटा हुआ हवार्टी पनीर या 1 कप मोंटेरे जैक पनीर (4 औंस)]()
कप कटा हुआ हवार्टी पनीर या 1 कप मोंटेरे जैक पनीर (4 औंस)2(सर्दी)![2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर]()
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर11 पौंड तोरी,![अतिरिक्त टैको सॉस, वैकल्पिक]()
अतिरिक्त टैको सॉस, वैकल्पिक0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए99मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पैकेज स्मोक्ड सैल्मन, फ्लेक्ड]()
पैकेज स्मोक्ड सैल्मन, फ्लेक्ड2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस]()
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए]()
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सजा क्रीम (भारी)]()
सजा क्रीम (भारी)
पैकेज जमे हुए शतावरी कटौती, पिघला हुआ और सूखा3
अंडे3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सभी उद्देश्य आटा2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
कटा हुआ ताजा डिल खरपतवार या 1 चम्मच सूखे डिल खरपतवार113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कप कटा हुआ हवार्टी पनीर या 1 कप मोंटेरे जैक पनीर (4 औंस)2(सर्दी)
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर11 पौंड तोरी,
अतिरिक्त टैको सॉस, वैकल्पिक0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
8 (अंडर-12) झींगा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए99मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पैकेज स्मोक्ड सैल्मन, फ्लेक्ड2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सजा क्रीम (भारी)अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक
सैल्मन शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ सैंटन ईएमए रिजर्व शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल है ।
सांता ईएमए रिजर्व Chardonnay
सांता एमा शारदोन्नय रिजर्वा एक चमकीले सुनहरे पीले रंग की शराब है जो लेडा घाटी से आती है । पके उष्णकटिबंधीय फलों का एक गुलदस्ता उभरता है, जैसे केले और जुनून फल शहद और वेनिला के स्पर्श के साथ । मुंह में, यह अच्छे संतुलन और सुखद अम्लता की शराब है । तैलीय मछली और सॉस, समुद्री भोजन और ग्रील्ड केकड़े के साथ जाने के लिए आदर्श । सफेद मांस और परिपक्व चीज के लिए भी आदर्श है ।कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर7
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