स्मोकी मैश किए हुए आलू सेंकना
स्मोकी मैश किए हुए आलू सेंकना सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए $ 1.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 331 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसके लिए एकदम सही है धन्यवाद. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मार्जरीन, नमक, आधा-आधा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 48 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो स्मोकी शकरकंद मैश किया हुआ आलू बेक, स्मोकी शकरकंद बेक, तथा स्मोकी पनीर और आलू सेंकना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2 से 3 मिनट या निविदा तक मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक छोटे से कड़ाही में गर्म तेल में लहसुन को भूनें । एक तरफ सेट करें ।
30 मिनट या निविदा तक कवर करने के लिए उबलते पानी में एक डच ओवन में आलू पकाना; नाली ।
एक बड़े कटोरे में आलू को मैश करें । लहसुन में हिलाओ, 1/4 कप गौडा पनीर, आधा और आधा, और अगले 4 सामग्री मिश्रित होने तक । कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 13 - एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में चम्मच मिश्रण ।
शेष 1/2 कप गौडा के साथ समान रूप से छिड़कें ।
350 पर 30 मिनट या पनीर पिघलने तक बेक करें ।