सामन और केकड़े की रोटी

सामन और केकड़े की रोटी
सैल्मन और क्रैबस्टिक्स लोफ एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 427 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास नकली केकड़े, अंडे, तिल का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ज़ूरी का सामन और केकड़े की रोटी, 2 के लिए सामन पाव रोटी, तथा सामन पाव रोटी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें200मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)औंस बटरनट स्क्वैश, कच्चा वजनऔंस बटरनट स्क्वैश, कच्चा वजन418मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)14 औंस सामन , डिब्बाबंद14 औंस सामन , डिब्बाबंद2अंडेअंडे1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अदरक, ताजा, बारीक कटा हुआअदरक, ताजा, बारीक कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)लहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)नकली केकड़े (250 ग्राम, जिसे केकड़े के रूप में भी जाना जाता है)नकली केकड़े (250 ग्राम, जिसे केकड़े के रूप में भी जाना जाता है)2(सर्दी)नीबू का रस (या नींबू का रस)नीबू का रस (या नींबू का रस)3(सर्दी)मेयोनेज़, टैंगीमेयोनेज़, टैंगी1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)तेलतेल2(सर्दी)अजमोद, बारीक कटा हुआअजमोद, बारीक कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)नमक (या अधिक, स्वाद के लिए)नमक (या अधिक, स्वाद के लिए)2(सर्दी)तिल का तेल (या जैतून का तेल के साथ उप)तिल का तेल (या जैतून का तेल के साथ उप)2(सर्दी)वसंत प्याज, बारीक कटा हुआवसंत प्याज, बारीक कटा हुआ11 पौंड तोरी,टबैस्को सॉस (या अन्य गर्म सॉस, या कुछ कटी हुई गर्म मिर्च)टबैस्को सॉस (या अन्य गर्म सॉस, या कुछ कटी हुई गर्म मिर्च)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)थाई मछली सॉसथाई मछली सॉस

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

सैल्मन के लिए शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक बेहतरीन विकल्प हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । वहीं, 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ ये मैच अच्छा लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।
मसा Chardonnay वाइन
मसा Chardonnay वाइन
हमारा 2018 शारदोन्नय कार्नरोस और ओक नॉल में दाख की बारियां से प्राप्त किया गया है । स्टेनलेस स्टील में किण्वित, फिर तटस्थ फ्रेंच ओक में लीज़ पर तीन महीने की उम्र में, शराब महान अम्लता, वजन और मुंह-महसूस दिखाती है । यह 100% शारदोन्नय अम्लता को सामान्य रूप से केवल स्टेनलेस वाइन के लिए आरक्षित दिखाता है । यह एक खूबसूरती से संतुलित Chardonnay.
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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