संरक्षित नींबू स्वाद के साथ ग्रील्ड जंगली सामन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 90 ग्राम प्रोटीन, 57 ग्राम वसा, और कुल का 903 कैलोरी. के लिए $ 10.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 49% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 58 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यदि आपके हाथ में नींबू का रस, डिल, छिछले और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 98 का उत्कृष्ट स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं संरक्षित नींबू स्वाद के साथ ग्रील्ड जंगली सामन, सौंफ और संरक्षित नींबू के साथ ग्रील्ड ताजा सार्डिन, तथा धारीदार बास और ग्रील्ड गाजर के साथ संरक्षित नींबू ड्रेसिंग.
निर्देश
1
1 स्वाद तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(आप नियमित क्यूक का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसे बीज दें और यदि त्वचा मोमी है, तो इसे छील लें)
2
एक छोटे कटोरे में सभी स्वाद सामग्री को मिलाएं । अप्रत्यक्ष गर्मी के लिए 2 प्रीहीट ग्रिल । 3 यह सुनिश्चित करने के लिए जांचें कि सामन की त्वचा से तराजू हटा दिए गए हैं । यदि तराजू रहते हैं, तो एक बड़े चम्मच के किनारे का उपयोग करें, मछली के किनारों के खिलाफ खुरचें, पूंछ से सिर की दिशा में, किसी भी मछली के तराजू को हटाने के लिए जो अभी भी मछली पर हो सकता है । (एक सिंक पर काम करने के लिए सबसे अच्छा है, क्योंकि तराजू सभी जगह उड़ते हैं । ) ठंडे पानी और पैट सूखी के साथ मछली कुल्ला । 4 सामन के किनारों में 1 इंच गहरा, विकर्ण कट लगाएं, 1 1/2 से 2 इंच अलग रखें । स्वाद के साथ कटौती को अच्छी तरह से स्टफ करें । स्वाद के साथ सामान गुहा । (ध्यान दें कि यदि यह आपके सभी स्वाद का उपयोग करता है, तो आप मछली के साथ सेवा करने के लिए इसका एक और बैच बनाना चाह सकते हैं । ) मछली के ऊपर थोड़ा नींबू का रस निचोड़ें । जैतून के तेल को पूरी तरह से मछली पर रगड़ें (यह इसे ग्रिल ग्रेट्स से चिपके रहने में मदद करेगा) । मछली को किचन स्ट्रिंग से बांधें, ताकि ग्रिल करते समय इसे एक साथ पकड़ने में मदद मिल सके । 5 जब ग्रिल अच्छी और गर्म हो जाए, तो ग्रिल ग्रेट्स को तेल दें । (एक मुड़ा हुआ और तेल से लथपथ कागज तौलिया के साथ ग्रेट्स पर तेल फैलाने के लिए चिमटे का उपयोग करें । ) 20-30 मिनट के लिए अप्रत्यक्ष गर्मी (अंगारों से दूर या सीधे लौ पर नहीं) पर ग्रिल करें, आधा रास्ता मोड़ें । 350 एफ -375 एफ पर ग्रिल तापमान रखने की कोशिश करें । मछली का परीक्षण करने के लिए एक मांस थर्मामीटर का उपयोग करें, सबसे गहरे हिस्से में डाला गया । मछली तब की जाती है जब मछली का आंतरिक तापमान 130 एफ होता है । यदि आप मछली को फ्लिप करते समय, या जब आप ग्रिल से सामन निकालते हैं, तो त्वचा बंद हो जाती है, तो इसके बारे में चिंता न करें । परोसने से पहले इसे छील लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
आर्बोल काली मिर्च
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
3 लहसुन, क्षैतिज रूप से आधा कटा हुआ
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
अतिरिक्त कैंडिड चेरी
3
शेष ताजा स्वाद के साथ परोसें । एक 2 पौंड आधा-पूरा सामन 4 की सेवा करेगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(आप नियमित क्यूक का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसे बीज दें और यदि त्वचा मोमी है, तो इसे छील लें)
सैल्मन शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । आप ए से जेड शारदोन्नय की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।