सूरज भीग पास्ता सलाद

सूरज भीग पास्ता सलाद
सन भीग पास्ता सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 373 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 32 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वाइन और सिरका सलाद ड्रेसिंग, नमक, धूप में सुखाया हुआ टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो आटिचोक और सूरज सूखे टमाटर पास्ता, जूडल्स के साथ सन ड्राइड टोमैटो पेस्टो पास्ता, तथा व्हाइट वाइन भीग फल का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज बो टाई पास्तापैकेज बो टाई पास्ता1सिरब्रोकली, फ्लोरेट्स में कटी हुईब्रोकली, फ्लोरेट्स में कटी हुई2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपके हुए छोले (वैकल्पिक) या 1 कप ग्रिल्ड चिकन (वैकल्पिक) या 1 कप पका हुआ झींगा (वैकल्पिक)पके हुए छोले (वैकल्पिक) या 1 कप ग्रिल्ड चिकन (वैकल्पिक) या 1 कप पका हुआ झींगा (वैकल्पिक)1गुच्छाकटा हुआ ताजा तुलसीकटा हुआ ताजा तुलसी3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ ठीकलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ ठीक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ मसालेदार आटिचोककटा हुआ मसालेदार आटिचोक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ जैतून (काला या हरा या दोनों का संयोजन)कटा हुआ जैतून (काला या हरा या दोनों का संयोजन)1छोटाप्याज, कीमा बनाया हुआ ठीकप्याज, कीमा बनाया हुआ ठीक1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीरहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर8झींगा और शिरायुक्त1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1लाल शिमला मिर्च, कटी हुईलाल शिमला मिर्च, कटी हुई8झींगा और शिरायुक्तस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोधूप में सुखाया हुआ टमाटर(या तो तेल पैक या पुनर्गठित सूखा)धूप में सुखाया हुआ टमाटर(या तो तेल पैक या पुनर्गठित सूखा)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरेड वाइन और सिरका सलाद ड्रेसिंग (मैं पॉल न्यूमैन के पारिवारिक नुस्खा का उपयोग करता हूं जब मैं अपना खुद का नहीं बनाना चाहता )रेड वाइन और सिरका सलाद ड्रेसिंग (मैं पॉल न्यूमैन के पारिवारिक नुस्खा का उपयोग करता हूं जब मैं अपना खुद का नहीं बनाना चाहता )
कठिनाईसामान्य
में तैयार32 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर44
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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