यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 55 मिनट हैं, तो सनफ्लावर ब्रेड आज़माने के लिए एक अद्भुत लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा हो सकता है। एक सर्विंग में 163 कैलोरी , 5 ग्राम प्रोटीन और 5 ग्राम वसा होती है । यह नुस्खा 24 लोगों को परोसता है। प्रति सेवारत 19 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 8% पूरा करता है । 1 व्यक्ति खुश था कि उसने यह नुस्खा आज़माया। दुकान पर जाएँ और इसे बनाने के लिए सक्रिय खमीर, सूरजमुखी की गुठली, शहद और कुछ अन्य चीजें आज ही ले लें। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। यह रोटी के रूप में अच्छा काम करता है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 31% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर काफ़ी ख़राब है. यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: होल व्हीट सनफ्लावर फ्लैक्स ब्रेड (ब्रेड मशीन के लिए) , ब्रेड मशीनों के लिए फ्लैक्स और सनफ्लावर सीड ब्रेड , और ब्रेड मशीन ओटमील-सूरजमुखी-बीज ब्रेड ।
निर्देश
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एक बड़े कटोरे में, 2 कप मैदा, साबुत गेहूं का आटा, सूरजमुखी के दाने, खमीर और नमक मिलाएं। एक सॉस पैन में पानी, दूध, शहद और मक्खन को 120°-130° तक गर्म करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिक
अतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिक
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
तुलसी, लहसुन और अजवायन के साथ हंट्स® टमाटर सॉस
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर