स्लो-कुकर चिकन ' एन राइस गम्बो सूप

स्लो-कुकर चिकन ' एन राइस गम्बो सूप
रेसिपी स्लो-कुकर चिकन ' एन राइस गम्बो सूप तैयार है लगभग 7 घंटे और 50 मिनट में और निश्चित रूप से एक सुपर है लस मुक्त और डेयरी मुक्त क्रियोल भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 1.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 18 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 283 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । चिकन जांघों, अजवायन की पत्ती, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं धीमी कुकर चिकन गम्बो सूप, धीमी कुकर चिकन गम्बो सूप, तथा धीमी कुकर चिकन और स्मोक्ड सॉसेज गम्बो सूप.

निर्देश

1
भिंडी, चावल और काली मिर्च की चटनी को छोड़कर सभी सामग्री को 4 - से 5-क्वार्ट धीमी कुकर में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गर्म सॉसगर्म सॉस
भिंडीभिंडी
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
2
ढककर धीमी आंच पर 6 घंटे 30 मिनट से 7 घंटे या चिकन के बीच में गुलाबी न होने तक पकाएं । भिंडी में हिलाओ। ढककर 20 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
भिंडीभिंडी
3
सूप के कटोरे में चावल के ऊपर चम्मच सूप ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
काली मिर्च की चटनी के साथ परोसें । नोट: यह नुस्खा धीमी कुकर में कुकर के किनारे और तल में हीटिंग तत्वों के साथ परीक्षण किया गया था, न कि कुकर में जो केवल गर्म आधार पर खड़े होते हैं । केवल एक गर्म आधार के साथ धीमी कुकर के लिए, सामग्री को बिछाने और तापमान चुनने के लिए निर्माता के निर्देशों का पालन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गर्म सॉसगर्म सॉस
आधारआधार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर

सामग्री

4111 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कर सकते हैं दम किया हुआ टमाटर, अप्रशिक्षितकर सकते हैं दम किया हुआ टमाटर, अप्रशिक्षित1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबड़ी गाजर, कटी हुईबड़ी गाजर, कटी हुई21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परअजवाइन के डंठल (पत्तियों के साथ), कटा हुआ (1 1/4 कप)अजवाइन के डंठल (पत्तियों के साथ), कटा हुआ (1 1/4 कप)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएचिकन गुलदस्ता कणिकाओंचिकन गुलदस्ता कणिकाओं7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगरम पका हुआ चावलगरम पका हुआ चावल2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज जमे हुए कट ओकरा, पिघला हुआ और सूखा हुआपैकेज जमे हुए कट ओकरा, पिघला हुआ और सूखा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम प्याज, कटा हुआमध्यम प्याज, कटा हुआ3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बोनलेस स्किनलेस चिकन जांघ, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबोनलेस स्किनलेस चिकन जांघ, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पूरी तरह से पकाया स्मोक्ड सॉसेज, (दो 5 इंच सॉसेज), कटा हुआपूरी तरह से पकाया स्मोक्ड सॉसेज, (दो 5 इंच सॉसेज), कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन के पत्तेसूखे अजवायन के पत्ते1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार7 एचआरएस, 50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर16
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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