सिलेंट्रो ग्रिल्ड कॉर्न सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 80 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 87 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कान मकई, सीताफल, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सिलेंट्रो नमक के साथ ग्रील्ड मकई, सीताफल मक्खन के साथ ग्रील्ड मकई, तथा सीताफल के साथ मैक्सिकन ग्रिल्ड कॉर्न.
निर्देश
1
हीट गैस या चारकोल ग्रिल । छोटे कटोरे में, लहसुन, सीताफल और नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रो
लहसुन
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
कटोरा
2
भारी शुल्क पन्नी के दो 12 इंच के चौकोर टुकड़े काटें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ उदारता से मकई के प्रत्येक कान को स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
कोब पर मकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नी
3
मकई के प्रत्येक कान पर लहसुन का मिश्रण फैलाएं । पन्नी के टुकड़े में मकई के प्रत्येक कान को लपेटें, किनारों को सील करें । परिसंचरण और विस्तार के लिए जगह की अनुमति दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोब पर मकई
लहसुन
फैल गया
लपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नी
4
कवर और ग्रिल मकई मध्यम गर्मी पर 10 से 12 मिनट, कभी-कभी मोड़, निविदा तक ।