सीलेंट्रो-मिंट चटनी के साथ ग्रील्ड झींगा कटार
सीलेंट्रो-मिंट चटनी के साथ ग्रिल्ड झींगा स्क्युअर्स की रेसिपी लगभग 30 मिनट में बनाई जा सकती है। यह रेसिपी 4 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $4.77 है। क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी में प्रति सर्विंग 244 कैलोरी , 25 ग्राम प्रोटीन और 12 ग्राम वसा है । यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। यदि आपके पास झींगा, गरम मर्सला, शहद और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। इस रेसिपी को 13 लोगों ने बनाया है और दोबारा बनाएंगे. यह आपके चौथे जुलाई के कार्यक्रम में हिट होगा। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 58% का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर अर्जित करती है। इसी तरह की रेसिपी हैं सीलेंट्रो-मिंट चटनी के साथ ग्रिल्ड झींगा स्कूवर्स , पिटा के साथ मिंट-ग्रील्ड नेक्टराइन चटनी के साथ इंडियन करी लैम्ब स्कूवर्स , और सीलेंट्रो-मिंट चटनी के साथ ग्रिल्ड चिकन जांघें ।
निर्देश
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1
एक मध्यम कटोरे में मिर्च पाउडर, गरम मर्सला, कैनोला तेल, नींबू का रस एक साथ मिलाएं और नमक और काली मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![गरम मसाला]()
गरम मसाला![1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक]()
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक![1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ]()
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ![मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)]()
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
गरम मसाला
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)उपकरण आप उपयोग करेंगे![ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड1
एक खाद्य प्रोसेसर में धनिया, पुदीना, हरा प्याज, मिर्च, 1 बड़ा चम्मच शहद और कैनोला तेल, नीबू का छिलका और थोड़ा नमक और काली मिर्च मिलाएं। एक चिकना पेस्ट बनाने की प्रक्रिया। स्वाद; यदि वांछित हो तो शहद मिलाएं, या एक सॉस बनाने के लिए अधिक तेल डालें जो झींगा से चिपक जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ![2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल]()
2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल![आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें]()
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें![2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल]()
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल![1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)]()
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)![मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ]()
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ![किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज]()
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज![6 से 8 गर्म बिस्कुट, विभाजित]()
6 से 8 गर्म बिस्कुट, विभाजित![2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)]()
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
6 से 8 गर्म बिस्कुट, विभाजित
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)उपकरण आप उपयोग करेंगे![(जैसे मैरी बिस्कुट)]()
(जैसे मैरी बिस्कुट)
(जैसे मैरी बिस्कुट)2
2 सीखों को 3 झींगा में पिरोएं ताकि झींगा सपाट रहे।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)]()
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)उपकरण आप उपयोग करेंगे![एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई]()
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
पुदीने की चटनीउपकरण
सामग्री
1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)]()
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)2(सर्दी)![मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)]()
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)2(सर्दी)![लाल चिली पाउडर, जैसे एंको या न्यू मैक्सिकन रेड]()
लाल चिली पाउडर, जैसे एंको या न्यू मैक्सिकन रेड16मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कसकर पैक ताजा धनिया पत्ते]()
कसकर पैक ताजा धनिया पत्ते2(सर्दी)![गरम marsala]()
गरम marsala1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज]()
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2![नींबू का रस]()
नींबू का रस4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च]()
कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1![चूने का उत्साह]()
चूने का उत्साह23मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कसकर पैक ताजा टकसाल पत्ते]()
कसकर पैक ताजा टकसाल पत्ते4![scallions, कटा हुआ]()
scallions, कटा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![झींगा (21/24), खोलीदार, विच्छेदित, पूंछ पर छोड़ दिया और सूखी थपथपाया]()
झींगा (21/24), खोलीदार, विच्छेदित, पूंछ पर छोड़ दिया और सूखी थपथपाया1![थाई चिली, बारीक कीमा बनाया हुआ]()
थाई चिली, बारीक कीमा बनाया हुआ
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)2(सर्दी)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)2(सर्दी)
लाल चिली पाउडर, जैसे एंको या न्यू मैक्सिकन रेड16मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कसकर पैक ताजा धनिया पत्ते2(सर्दी)
गरम marsala1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2
नींबू का रस4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1
चूने का उत्साह23मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कसकर पैक ताजा टकसाल पत्ते4
scallions, कटा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
झींगा (21/24), खोलीदार, विच्छेदित, पूंछ पर छोड़ दिया और सूखी थपथपाया1
थाई चिली, बारीक कीमा बनाया हुआअनुशंसित शराब: सॉविनन ब्लैंक, रिस्लीन्ग, Pinot Grigio
मेनू पर झींगा? सॉविनन ब्लैंक, रिस्लीन्ग और पिनोट ग्रिगियो के साथ जोड़ी बनाने का प्रयास करें। ये कुरकुरी सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार किए गए झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करती हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में। एक वाइन जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है मोमो सॉविनन ब्लैंक। इसमें 5 में से 4.7 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 15 डॉलर है।
मोमो सॉविनन ब्लैंक
उष्णकटिबंधीय फल की सुगंध, जड़ी-बूटियों के नोट्स और कैसिस के संकेत के साथ एक जटिल नाक प्रदर्शित करता है। प्राकृतिक किण्वन, नींबू के रस और पैशन फ्रूट के सूक्ष्म नोट्स के साथ, तालू में एक समृद्ध और बनावटी गुणवत्ता जोड़ता है। फ़िनिश कुरकुरा और सूखा है. सभी प्रकार के समुद्री भोजन और गर्मियों के सलाद के साथ स्वादिष्ट, या ताज़ा ऐपेरिटिफ़ के रूप में इसका आनंद लें।कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
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