सैल्मन पाटे

सैल्मन पाटे
सामन पाटे एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी 16 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 16 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 18 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और पानी में गुलाबी सामन उठाएं, क्रीम पनीर, प्याज, और कुछ अन्य चीजों को आज बनाने के लिए ब्लॉक करें । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 22 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो सामन पाटे, सामन पाटे, तथा सैल्मन पाटे समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में सभी सामग्री मिलाएं; मध्यम गति पर मिक्सर से अच्छी तरह मिश्रित होने तक फेंटें । परोसने के लिए तैयार होने तक ढककर ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
कटोराकटोरा
2
पूरे गेहूं के टोस्ट, पूरे गेहूं के पटाखे, या ताजी सब्जियों (रोटी, पटाखे, और सब्जियों को विश्लेषण में शामिल नहीं) के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पटाखेपटाखे
सब्जीसब्जी
रोटीरोटी
गेहूंगेहूं
3
कार्बो रेटिंग: 1
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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