स्लाव के साथ बीबीक्यू ड्रमस्टिक्स

स्लाव के साथ बीबीक्यू ड्रमस्टिक्स
स्लाव के साथ बीबीक्यू ड्रमस्टिक्स लगभग लेता है 55 मिनट शुरुआत से अंत तक । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 430 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । 34 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी में चिकन ड्रमस्टिक्स, बारबेक्यू सॉस, सलाद क्रीम और गोभी की आवश्यकता होती है । एक चम्मच के साथ 78 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: ग्रिल्ड हनी बीबीक्यू ड्रमस्टिक्स, एशियाई बीबीक्यू तुर्की ड्रमस्टिक्स, तथा धीमी कुकर हनी बीबीक्यू ड्रमस्टिक्स.

निर्देश

1
200 सी/180 सी फैन/गैस के लिए हीट ओवन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
एक तेज चाकू के साथ चिकन को स्लैश करें और एक भुना हुआ ट्रे में बारबेक्यू सॉस के साथ टॉस करें । काली मिर्च के साथ सीजन और 45 मिनट के लिए भूनें, ट्रे से सॉस के साथ हर 15 मिनट में चखना, चिपचिपा और के माध्यम से पकाया जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआडबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआ
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
3
इस बीच, स्लाव बनाओ ।
4
एक बड़े कटोरे में सभी सब्जियों को एक साथ मिलाएं, फिर सलाद क्रीम और कुछ मसाला के माध्यम से टॉस करें । जब चिकन पक जाए, तो आप चाहें तो स्लाव और कुछ क्रस्टी ब्रेड के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच आयातित ग्रीक जैतून का तेल1 बड़ा चम्मच आयातित ग्रीक जैतून का तेल
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिएएक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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