साल्सा चिकन पर्व (हल्का )
साल्सा चिकन फिएस्टा (हल्का ) सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.36 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली रेसिपी है 144 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास पुराने एल 'एन चंकी साल्सा, पानी, मिश्रण और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । साल्सा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिठाई स्ट्रॉबेरी साल्सा एक मिठाई के रूप में । यह एक है सस्ती मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो साल्सा चिकन पर्व (हल्का ), बिग-बैच साल्सा चिकन फिएस्टा, तथा टमाटर-एवोकैडो साल्सा के साथ पर्व चिकन स्तन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 एफ तक गर्म करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ 8 - या 9-इंच वर्ग पैन स्प्रे करें । छोटे कटोरे में, उभयलिंगी मिश्रण, पानी और अंडा उत्पाद को एक साथ हिलाएं; पैन में फैल गया ।
पनीर के 1 1/4 कप के साथ छिड़के ।
10 इंच के नॉनस्टिक स्किलेट में, चिकन को मध्यम-उच्च गर्मी पर पकाएं, अक्सर सरगर्मी करें, जब तक कि बाहरी सफेद न हो जाएं; नाली । साल्सा में हिलाओ; गर्म होने तक गरम करें । किनारों के 1/2 इंच के भीतर पैन में बल्लेबाज पर चम्मच ।
22 से 25 मिनट या किनारों को गहरे सुनहरे भूरे रंग के होने तक बेक करें ।
शेष 1/4 कप पनीर के साथ छिड़के ।
1 से 3 मिनट तक या पनीर के पिघलने तक बेक करें; पैन के किनारों से ढीला करें ।