आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सेवरी रोस्टेड बटरनट स्क्वैश को आज़माएं। यह रेसिपी 130 कैलोरी , 4 ग्राम प्रोटीन और 7 ग्राम वसा के साथ 6 सर्विंग बनाती है। प्रति सेवारत 50 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 12% पूरा करता है । इस रेसिपी से 4 लोग प्रभावित हुए. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बटरनट स्क्वैश, पिसी काली मिर्च, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण ही आवश्यक है। इस रेसिपी को तैयार करने से लेकर प्लेट तक बनाने में लगभग 1 घंटे का समय लगता है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और प्रारंभिक आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 82% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर उत्कृष्ट है. यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: सेवरी बटरनट स्क्वैश , सेवरी बटरनट स्क्वैश , और बटरनट स्क्वैश सेवरी ब्रेड पुडिंग ।
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री F (200 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज लघु चॉकलेट चिप्स, विभाजित
2
एक बड़े कटोरे में बटरनट स्क्वैश, जैतून का तेल, थाइम, काली मिर्च और नमक को समान रूप से लेपित होने तक मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे क्रैनबेरी, या कटी हुई सूखी चेरी, या दोनों का मिश्रण
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
2 पाउंड चिकन ब्रेस्ट, स्ट्रिप्स में काटें
परोसने के लिए कटे हुए पेकान या अखरोट
1 चम्मच तेजी से बढ़ने वाला सूखा खमीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (14-औंस) बैग मीठा फ्लेक्ड नारियल
3
मिश्रण को एक बड़े बेकिंग डिश में एक समान परत में फैलाएं; एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोती ड्रेजेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
मेमने का पैर, हड्डीयुक्त
4
30 मिनट के लिए पहले से गरम ओवन में बेक करें; फ़ॉइल हटाएँ और आधा रोमानो चीज़ मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 सेरानो मिर्च, तने वाली, खुरदरी चॉप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज लघु चॉकलेट चिप्स, विभाजित
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
5
ऊपर से बचा हुआ पनीर छिड़कें. ओवन में वापस जाएँ, बिना ढके, और नरम और सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 20 मिनट और बेक करना जारी रखें।