स्विस चार्ड और अंडे के साथ फिंगरिंग आलू-लीक हैश
स्विस चार्ड और अंडे के साथ फिंगरिंग आलू-लीक हैश एक है लस मुक्त साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 258 कैलोरी. के लिए $ 1.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लीक, फिंगरिंग आलू, लहसुन की कलियाँ, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 3 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो फिंगरिंग आलू-शलजम साग और अंडे के साथ लीक हैश, लीक और स्विस चर्ड टार्ट, तथा लीक और स्विस चर्ड टार्ट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
लीक जोड़ें; 8 मिनट पकाना, अक्सर सरगर्मी ।
आलू और लहसुन जोड़ें; 15 मिनट या आलू के नरम होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं । 1 चम्मच पेपरिका, 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च में हिलाओ ।
चार्ड जोड़ें; लगातार हिलाते हुए, 4 मिनट पकाएं । एक चम्मच का उपयोग करके, 4 अंडे के आकार के स्थान बनाने के लिए आलू के मिश्रण को एक तरफ धकेलें । प्रत्येक स्थान में 1 अंडा फोड़ें; शेष 1/4 चम्मच नमक, शेष 1/4 चम्मच काली मिर्च, और शेष 1/4 चम्मच पेपरिका अंडे के ऊपर छिड़कें । ढककर 3 मिनट पकाएं; आलू के मिश्रण के ऊपर पनीर छिड़कें । ढककर 2 मिनट या अंडे की जर्दी हल्के से सेट होने तक पकाएं ।