स्विस चार्ड और पास्ता सूप

स्विस चार्ड और पास्ता सूप
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? स्विस चार्ड और पास्ता सूप कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.3 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 402 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. 297 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर, लहसुन लौंग, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं व्हाइट बीन पास्टन और स्विस चार्ड सूप, टर्की मीटबॉल के साथ स्विस चार्ड और पास्ता सूप, तथा स्विस चर्ड के साथ पास्ता.

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक बड़े बर्तन में तेल डालें । गर्म होने पर, पास्ता डालें और अक्सर हिलाते हुए, हल्का ब्राउन होने तक, तीन से पांच मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
2
पास्ता निकालें और एक छलनी में नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
3
तेल के सभी लेकिन एक चम्मच निकालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
4
मध्यम पर अभी भी गर्मी के साथ, प्याज और लहसुन जोड़ें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि प्याज पारभासी न हो, लगभग पांच मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
5
टमाटर डालें, अच्छी तरह मिलाएँ, और तरल कम होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
6
इस बीच, शोरबा के एक कप को एक छोटे सॉस पैन में डालें और एक नंगे उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
7
कटा हुआ लीवर जोड़ें, और गर्मी को कम करें । तब तक पकाएं जब तक कि लीवर नर्म न हो जाएं लेकिन फिर भी अंदर से थोड़ा गुलाबी, लगभग 10 मिनट । आँच बंद कर दें और हो जाने पर अलग रख दें ।
8
जब टमाटर कम हो जाए, तो बचे हुए शोरबा में डालें और तेज़ आँच पर उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
9
स्विस चर्ड, अजमोद और पास्ता जोड़ें । आँच को मध्यम कर दें, स्वादानुसार नमक डालें और तब तक पकाएँ जब तक पास्ता पक न जाए और चार्ड नर्म हो जाए, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्विस Chardस्विस Chard
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
10
लीवर डालें और अतिरिक्त पांच मिनट तक पकाएं ।
11
जब हो जाए, तो अजमोद को त्याग दें । सूप को कटोरे में डालें, स्वादानुसार नमक डालें और क्राउटन से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Croutons केCroutons के
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
डेली कॉर्न बीफ़, कटा हुआडेली कॉर्न बीफ़, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
करछुलकरछुल
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर45
पत्रिका
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