स्वस्थ कोको चॉकलेट चिप केला पेनकेक्स

स्वस्थ कोको चॉकलेट चिप केला पेनकेक्स
स्वस्थ कोको चॉकलेट चिप केला पेनकेक्स सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 302 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 59 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 3 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास नमक, जमीन सन बीज, दूध चॉकलेट चिप्स, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं स्वस्थ पूरे गेहूं कद्दू चॉकलेट चिप पेनकेक्स, आसान और स्वस्थ चॉकलेट केले ओट पेनकेक्स, तथा केले चॉकलेट चिप पेनकेक्स.

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबैंगनी पतवार मटरबैंगनी पतवार मटर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशुद्ध ओवररिप केलाशुद्ध ओवररिप केला5झींगा और शिरायुक्तस्ट्रॉबेरी जैम (गर्म) या रास्पबेरी जैम (गर्म) या कारमेल सॉस (गर्म)स्ट्रॉबेरी जैम (गर्म) या रास्पबेरी जैम (गर्म) या कारमेल सॉस (गर्म)2अंडे का सफेद भाग, हल्का पीटा या 1 अंडाअंडे का सफेद भाग, हल्का पीटा या 1 अंडा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन सन बीजजमीन सन बीज1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्किम दूध या 3/4 कप 1% कम वसा वाला दूध, प्लसस्किम दूध या 3/4 कप 1% कम वसा वाला दूध, प्लस32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चदूध चॉकलेट चिप्स, मिनी (या अर्ध-मीठा)दूध चॉकलेट चिप्स, मिनी (या अर्ध-मीठा)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चनींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोunsweetened कोको पाउडरunsweetened कोको पाउडर1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनेको वेफर कैंडीजनेको वेफर कैंडीज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर5
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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