स्वस्थ टर्की-पास्ता सलाद
स्वस्थ टर्की-पास्ता सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 311 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए $ 1.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास चेरी, मेयोनेज़, खसखस, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्वस्थ टर्की सेब सलाद लपेटता है, स्वास्थ्यवर्धक वेजी-रेंच टर्की रैप्स, तथा स्वस्थ परी चिकन पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पास्ता को पैकेज पर बताए अनुसार पकाएं नमक छोड़ना और खाना पकाने के अंतिम 2 मिनट के लिए ब्रोकोली जोड़ना; नाली । ठंडा करने के लिए ठंडे पानी से कुल्ला; नाली।
बड़े कटोरे में, बादाम को छोड़कर पास्ता, ब्रोकोली और शेष सभी सलाद सामग्री मिलाएं ।
मध्यम कटोरे में, चिकनी होने तक वायर व्हिस्क के साथ ड्रेसिंग सामग्री को हरा दें ।
पास्ता मिश्रण में जोड़ें; अच्छी तरह मिलाने के लिए टॉस करें । कवर; फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए कम से कम 2 घंटे रेफ्रिजरेट करें । सेवा करने से पहले, बादाम में हलचल ।