स्वस्थ फल और अखरोट मिश्रण
अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी नुस्खा है 634 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 45 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत $1.99 खर्च करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 मिनट. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । बादाम, नट्स, क्रैनबेरी और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चबाने वाले फल और अखरोट ग्रेनोला बार्स, वनीला नट व्हिप के साथ ट्रॉपिकल फ्रूट पैराफिट, तथा स्वस्थ घर का बना सुनहरी पटाखे.
निर्देश
1 (5-ऑउंस । ) कंटेनर मिश्रित नट, 1 (6-ऑउंस । ) कंटेनर स्मोक्ड बादाम, 1 कप चौथाई सूखे खुबानी, और 3/4 कप सूखे क्रैनबेरी एक बड़े कटोरे में । एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।
स्वादिष्ट एंटीऑक्सिडेंट युक्त डार्क चॉकलेट के कुछ निवाला जोड़ें ।
केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने प्लांटर्स का उपयोग बादाम और पेकान और ब्लू डायमंड स्मोकहाउस बादाम के साथ काजू का चयन किया ।