सॉसेज और क्लैम सूप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सॉसेज और क्लैम सूप को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 553 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.78 खर्च करता है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास डिब्बाबंद टमाटर, लहसुन, क्रस्टी ब्रेड और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । संतरे का रस ध्यान का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं टोस्टेड अखरोट के साथ ऑरेंज-इन्फ्यूज्ड डार्क चॉकलेट आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो क्लैम सूप / क्लैम मिसो सूप, सॉसेज और सौंफ के साथ क्लैम पैन रोस्ट, तथा स्टेफ़नी इज़ार्ड की मनीला क्लैम और सॉसेज लिंगुइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े बर्तन में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)]()
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)उपकरण आप उपयोग करेंगे![2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए]()
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2
सॉसेज डालें और पलटते हुए, ब्राउन होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं]()
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं3
प्याज, लहसुन और लाल मिर्च के गुच्छे डालें और प्याज के नरम होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए]()
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए![गुच्छा ताजा पालक (लगभग]()
गुच्छा ताजा पालक (लगभग![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े4
संतरे का रस ध्यान, केल और 3 कप पानी में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![संतरे का रस ध्यान केंद्रित]()
संतरे का रस ध्यान केंद्रित![पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा]()
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा![केल]()
केल
संतरे का रस ध्यान केंद्रित
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
केल5
टमाटर डालें और चम्मच से टुकड़ों में तोड़ लें । एक उबाल ले आओ, फिर गर्मी को मध्यम कम करें और गाढ़ा होने तक उबालें, लगभग 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है]()
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है6
सेम और क्लैम जोड़ें। उच्च गर्मी पर एक उबाल पर लौटें, कवर करें और क्लैम के खुलने तक, 10 से 12 मिनट तक पकाएं । सिरका में हिलाओ और रोटी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों]()
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों![परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस]()
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस![पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित]()
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित![युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए]()
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
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1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
सामग्री
794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![साबुत छिलके वाले टमाटर]()
साबुत छिलके वाले टमाटर397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![सफेद सेम, सूखा और rinsed]()
सफेद सेम, सूखा और rinsed4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![Crusty रोटी, के लिए सेवारत]()
Crusty रोटी, के लिए सेवारत3लौंग![लहसुन, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन, कीमा बनाया हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![गर्म इतालवी सॉसेज, पतले कटा हुआ]()
गर्म इतालवी सॉसेज, पतले कटा हुआ1बंच![काले, छंटनी और मोटे तौर पर कटा हुआ]()
काले, छंटनी और मोटे तौर पर कटा हुआ16![littleneck clams, झाड़ी]()
littleneck clams, झाड़ी2(सर्दी)![अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1छोटा![प्याज, कटा हुआ]()
प्याज, कटा हुआ1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![6-औंस जमे हुए संतरे का रस ध्यान केंद्रित कर सकता है, पिघला हुआ]()
6-औंस जमे हुए संतरे का रस ध्यान केंद्रित कर सकता है, पिघला हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए]()
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![सफेद शराब सिरका]()
सफेद शराब सिरका
साबुत छिलके वाले टमाटर397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
सफेद सेम, सूखा और rinsed4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
Crusty रोटी, के लिए सेवारत3लौंग
लहसुन, कीमा बनाया हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
गर्म इतालवी सॉसेज, पतले कटा हुआ1बंच
काले, छंटनी और मोटे तौर पर कटा हुआ16
littleneck clams, झाड़ी2(सर्दी)
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1छोटा
प्याज, कटा हुआ1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
6-औंस जमे हुए संतरे का रस ध्यान केंद्रित कर सकता है, पिघला हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं).webp)
सफेद शराब सिरकाकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर64
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