सॉसेज और रूट वेज स्टोवी
सॉसेज और रूट वेज स्टोवी लगभग लेता है 30 मिनट शुरुआत से अंत तक । यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $3.93 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 66 ग्राम प्रोटीन, 105 ग्राम वसा, और कुल का 1532 कैलोरी. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । 47 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्टॉक क्यूब, वनस्पति तेल, स्वेड और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 97 का उत्कृष्ट स्पॉन्सर स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: रूट वेज और रिकोटा लसग्ने, प्याज की ग्रेवी के साथ रूट वेज और पैनकेटा टॉड-इन-द-होल, तथा रूट वेज, स्टिकी नाशपाती और ब्रम्बल ग्रेवी के साथ क्रिसमस गूज.
निर्देश
एक मग में आधा स्टॉक क्यूब को क्रम्बल करें और उबलते पानी के साथ ऊपर करें । भंग होने तक हिलाओ ।
एक फ्राइंग पैन में तेल गरम करें, फिर प्याज और सॉसेज के टुकड़ों को 5 मिनट तक भूनें जब तक कि मांस भूरा न हो जाए, लेकिन पकाया नहीं जाता है । सॉसेज और प्याज के चारों ओर सब्जी के टुकड़ों को टक करें, काली मिर्च और स्वाद के लिए नमक के साथ अच्छी तरह से सीजन करें, फिर स्टॉक के 4 बड़े चम्मच जोड़ें ।
पैन को ढक्कन या पन्नी के बड़े टुकड़े से ढक दें, सुनिश्चित करें कि किनारों पर कोई अंतराल नहीं है । आँच को मध्यम कर दें और 25 मिनट के लिए छोड़ दें जब तक कि वेज नर्म न हो जाए और सॉसेज पक जाए । खाना पकाने के समय के अंत में हिलाओ वेज पैन के नीचे के खिलाफ कारमेलाइज्ड होगा और खाना पकाने के लगभग सभी तरल अवशोषित हो गए होंगे ।