सॉसेज ब्रोकोली मैनिकोटी

सॉसेज ब्रोकोली मैनिकोटी
सॉसेज ब्रोकोली मैनिकोटी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 475 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास परमेसन चीज़, कॉटेज चीज़, मीटलेस स्पेगेटी सॉस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ऊपर के गोले का उपयोग आप के साथ इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकता है कुकी पतले गोले, चॉकलेट गनाचे, ताजे फल भरने और चूने के कोकोहिप के साथ मिठाई टैकोस एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो सॉसेज मैनिकोटी, सॉसेज मैनिकोटी, तथा तुर्की और ब्रोकोली मैनिकोटी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पैकेज के निर्देशों के अनुसार कुक मैनिकोटी । इस बीच, एक बड़े कटोरे में, पनीर, ब्रोकोली, 1 कप मोज़ेरेला चीज़, 1/4 कप परमेसन चीज़, अंडा, अजमोद, प्याज पाउडर, काली मिर्च और लहसुन पाउडर मिलाएं; एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी या मैक्सिकन कटे हुए टमाटर, सूखा हुआइतालवी या मैक्सिकन कटे हुए टमाटर, सूखा हुआ
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
साबुत गेहूं के पटाखेसाबुत गेहूं के पटाखे
1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)
कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)
ManicottiManicotti
1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
2
एक बड़े कड़ाही में, सॉसेज को मध्यम आँच पर गुलाबी होने तक पकाएँ; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
3
स्पेगेटी सॉस और लहसुन जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
4
1 कप मीट सॉस को घी लगी 13-इंच में फैलाएं। एक्स 9-इन। बेकिंग डिश।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
5
कुल्ला और नाली के गोले; ब्रोकोली मिश्रण के साथ सामान । सॉस के ऊपर व्यवस्थित करें । शेष सॉस के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड
(अनुशंसित: A1 सॉस)(अनुशंसित: A1 सॉस)
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
6
शेष मोज़ेरेला और परमेसन चीज़ के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी या मैक्सिकन कटे हुए टमाटर, सूखा हुआइतालवी या मैक्सिकन कटे हुए टमाटर, सूखा हुआ
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
7
सेंकना, खुला, 350 डिग्री पर 40-50 मिनट के लिए या गर्म होने तक ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश

सामग्री

7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमी हुई कटी हुई ब्रोकली, पिघली हुई और अच्छी तरह से सूखा हुआजमी हुई कटी हुई ब्रोकली, पिघली हुई और अच्छी तरह से सूखा हुआ454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकप 4% कॉटेज पनीरकप 4% कॉटेज पनीर1तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोदकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसJohnsonville® हल्के जमीन इतालवी सॉसेजJohnsonville® हल्के जमीन इतालवी सॉसेज1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ परमेसन पनीर, विभाजितकटा हुआ परमेसन पनीर, विभाजित170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1-1 / 2 कप कटा हुआ भाग - स्किम मोज़ेरेला चीज़, विभाजित1-1 / 2 कप कटा हुआ भाग - स्किम मोज़ेरेला चीज़, विभाजित1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज manicotti गोलेपैकेज manicotti गोले9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोmeatless स्पेगेटी सॉसmeatless स्पेगेटी सॉस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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