सॉसेज मिर्च सेंकना
सॉसेज चिली बेक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 307 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 98 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए किडनी बीन्स, अंडे, मिक्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कॉर्नमील का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं कॉर्नमील पाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिली पास्ता बेक, चिकन मिर्च सेंकना, तथा मिर्च-पनीर सेंकना.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें खाना पकाने के स्प्रे के साथ 10 इंच की कड़ाही स्प्रे करें; मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्मी । सॉसेज और प्याज को कड़ाही में 4 से 5 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि प्याज नर्म न हो जाए । 13 एक्स 9-इंच (3-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश में चम्मच । लहसुन नमक, मिर्च पाउडर, टमाटर और बीन्स में हिलाओ ।
मध्यम कटोरे में, शेष सामग्री को मिश्रित होने तक हिलाएं ।
35 से 40 मिनट या क्रस्ट को हल्का सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।