सिंहपर्णी साग के साथ सूखे फवा और आलू प्यूरी

सिंहपर्णी साग के साथ सूखे फवा और आलू प्यूरी
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए डंडेलियन ग्रीन्स के साथ सूखे फेवन और आलू प्यूरी को आज़माएं । यह लस मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.18 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 355 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, लहसुन की कली, काली मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजन हैं बादाम विनैग्रेट और सूखे रिकोटा के साथ सिंहपर्णी साग का सलाद, प्यूरी वर्टे-आलू, सौंफ , और फवा मैश, तथा गर्म सिंहपर्णी साग.

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ खुली गाजरकटा हुआ खुली गाजर2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।गुच्छा सिंहपर्णी साग, तने के नीचे 2 इंच छंटनी और त्याग दिया, साग आधे में क्रॉसवर्ड काट दियागुच्छा सिंहपर्णी साग, तने के नीचे 2 इंच छंटनी और त्याग दिया, साग आधे में क्रॉसवर्ड काट दिया3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोओज सूखे फवा बीन्स (लगभगओज सूखे फवा बीन्स (लगभग1लहसुन लौंग, खुली, आधालहसुन लौंग, खुली, आधा33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजितअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित6झींगा और शिरायुक्तहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीरहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर1चुटकीसूखे कुचल लाल मिर्च के बड़ेसूखे कुचल लाल मिर्च के बड़े1चुटकीचुटकी भर नमकचुटकी भर नमक1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ सफेद प्याजकटा हुआ सफेद प्याज1421 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/4 कप मोटे कटे हुए छिलके वाले युकोन गोल्ड आलू (लगभग1/4 कप मोटे कटे हुए छिलके वाले युकोन गोल्ड आलू (लगभग
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर85
पत्रिका
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