सतत मछली पाई

सतत मछली पाई
सतत मछली पाई लगभग लेता है 1 घंटा 30 मिनट शुरुआत से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 46 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 462 कैलोरी. के लिए $ 11.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यदि आपके हाथ में आटा, मैदा आलू, जायफल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । इस रेसिपी से 88 लोग प्रभावित हुए । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 84 का सुपर स्पॉन्सर स्कोर%. इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया कैसे एक स्थायी ठग बनाने के लिए (4 मौसमी !), सफेद एंकोवी-टिकाऊ चांदी की गोलियां, तथा स्ट्रट कि सस्टेनेबल सॉकी (रेसिपी के साथ) गेस्ट पोस्ट से.

निर्देश

1
एक मध्यम आकार के पैन में दूध, प्याज, लौंग, तेज पत्ते और पेपरकॉर्न डालें, फिर धीरे-धीरे उबाल लें । मछली को गर्म दूध में सावधानी से डालें, आँच को कम करें और 6-8 मिनट के लिए पकाएँ, झींगे को अंतिम 3 मिनट के लिए मिलाएँ । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, मछली को एक मध्यम आकार के ओवनप्रूफ डिश में उठाएं, दूध को छान लें और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंरसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछअतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
एक सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं, फिर आटा जोड़ें और पकाना, लगातार सरगर्मी, 1 मिनट के लिए । धीरे-धीरे कम गर्मी पर दूध में हलचल करें ताकि इसकी पूरी तरह से सॉस में शामिल हो, फिर धीरे से गाढ़ा होने तक 5-10 मिनट तक उबालें । अंत में, अजमोद, एक चुटकी जायफल और कुछ मसाला डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
मछली के ऊपर सॉस डालो, फिर एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
4
मैश बनाने के लिए आलू को पकने तक उबालें, फिर अच्छी तरह से छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
5
पैन को फिर से आँच पर रखें, दूध और मक्खन डालें और चिकना होने तक मैश करें । नमक, काली मिर्च और जायफल के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
6
200 सी/180 सी फैन/गैस के लिए हीट ओवन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
7
मछली के मिश्रण पर मैश को चम्मच करें, समान रूप से फैलाएं, फिर चम्मच या कांटे से थोड़ा मोटा करें । मक्खन के साथ पाई को डॉट करें, फिर ओवन में 35-40 मिनट के लिए रखें जब तक कि शीर्ष पर गर्म और सुनहरा न हो जाए । यदि आप चाहते हैं कि यह शीर्ष पर अतिरिक्त कुरकुरा हो, तो पाई को अच्छा और भूरा होने के लिए अंत में एक गर्म ग्रिल के नीचे फ्लैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा

सामग्री

5006 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपूर्ण वसा वाला दूधपूर्ण वसा वाला दूध1तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े423 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ6काली मिर्चकाली मिर्च700मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पोलक पट्टिका, चमड़ी और काटने के आकार के टुकड़ों में काट लेंपोलक पट्टिका, चमड़ी और काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें300मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कच्चा उत्तरी अटलांटिक झींगा, छिलकाकच्चा उत्तरी अटलांटिक झींगा, छिलका50मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मक्खन, प्लस डॉट के लिए अतिरिक्तमक्खन, प्लस डॉट के लिए अतिरिक्त50मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सादा आटासादा आटा1छोटा गुच्छाअजमोद, कटा हुआअजमोद, कटा हुआ1चुटकीचुटकी जायफलचुटकी जायफल1केजीआटा आलूआटा आलू506 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपूर्ण वसा वाला दूधपूर्ण वसा वाला दूध25मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है सेंट माइकल-एपन एंगर पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.3 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 23 डॉलर है ।
सेंट माइकल-Eppan क्रोध Pinot Grigio
सेंट माइकल-Eppan क्रोध Pinot Grigio
मिट्टी के आधार पर और microclimate, Pinot gris से भिन्न होता है एक सरल हर रोज शराब के लिए सभी तरह से पूर्ण शीर्ष वृद्धि. क्रोध स्थलों के गर्म, सूरज-उजागर दाख की बारियां, उनकी दोमट चूना पत्थर बजरी मिट्टी के साथ, एक पाठ्यपुस्तक उदाहरण हैं । क्रोध Alto Adige Pinot Grigio एक महान संरचना, अच्छा संतुलन और ठीक अम्लता – यह एक निरपेक्ष खुशी के लिए पीते हैं । मजबूत सफेद मछली और मछली के सूप, गिनी मुर्गी के स्तन या वील पट्टिका के साथ अच्छी तरह से चला जाता है ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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