सब्जी बीन सूप

सब्जी बीन सूप
वेजिटेबल बीन सूप वह मुख्य व्यंजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं। एक सर्विंग में 353 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन और 10 ग्राम वसा होती है। यह नुस्खा 8 परोसता है। $1.86 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 24% पूरा करता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। इस रेसिपी से शरद ऋतु और भी खास हो जाएगी. यदि आप ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यदि आपके पास कैनोलन तेल, अजवाइन, चिकन शोरबा और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट का समय लगता है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 68% के चम्मच स्कोर का हकदार है। यह स्कोर अच्छा है. यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: ब्रोकोली रब के साथ टस्कन व्हाइट बीन सूप - वेजिटेबल सूप में एक पूरी तरह से अलग ट्विस्ट, ब्रोकोली रब के साथ टस्कन व्हाइट बीन सूप - वेजिटेबल सूप में एक पूरी तरह से अलग ट्विस्ट, और वेजिटेबल बीन सूप .

निर्देश

1
एक डच ओवन में, गाजर, प्याज और अजवाइन को तेल में नरम होने तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
चेडर तले हुए प्याजचेडर तले हुए प्याज
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
2
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट अधिक पकाएं. शोरबा, बीन्स, ब्रोकोली और सीज़निंग का एक कैन मिलाएं; उबाल पर लाना। घटी गर्मी; बिना ढके 5-7 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया साज़ोनगोया साज़ोन
1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा
1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
3
बची हुई फलियों को एक ब्लेंडर में रखें; ढकें और चिकना होने तक प्रोसेस करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
4
यदि चाहें तो पालक के साथ सूप में जोड़ें; 2 मिनट तक या पूरी तरह गर्म होने तक धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
2-2/3 कप क्यूब्ड पके हुए चिकन ब्रेस्ट2-2/3 कप क्यूब्ड पके हुए चिकन ब्रेस्ट

सामग्री

30हैबेनेरो मिर्चताजा बच्चा पालक, वैकल्पिकताजा बच्चा पालक, वैकल्पिक182हैबेनेरो मिर्चताजा ब्रोकोली फ्लोरेट्सताजा ब्रोकोली फ्लोरेट्स850हैबेनेरो मिर्चcans each) navy or great northern beans, rinsed and drained, dividedcans each) navy or great northern beans, rinsed and drained, divided1कसा हुआ परमेसन चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ101हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन794हैबेनेरो मिर्चडिब्बे प्रत्येक) चिकन शोरबाडिब्बे प्रत्येक) चिकन शोरबा1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सूखे दौनी, कुचलसूखे दौनी, कुचल1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सूखे दौनी, कुचलसूखे दौनी, कुचल0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक23 लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ3 लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ240हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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