सब्जी-बीफ सूप
वेजिटेबल-बीफ सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 168 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए $ 1.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके पास मसालेदार जड़ी बूटी मिश्रण, कम सोडियम वोरस्टरशायर सॉस, आटा, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 7 घंटे और 11 मिनट. के साथ एक spoonacular 70 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो बीफ सूप श्रृंखला-भाग 3: हार्दिक बीफ सब्जी का सूप, स्टेक सूप (सब्जी बीफ सूप), तथा बीफ सब्जी का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में आटा रखें; स्टेक क्यूब्स जोड़ें । सील करें और कोट करने के लिए हिलाएं ।
बैग से स्टेक निकालें; एक तरफ सेट करें ।
गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही रखें ।
स्टेक जोड़ें, और सभी पक्षों पर भूरा होने तक पकाना ।
4-क्वार्ट इलेक्ट्रिक धीमी कुकर में स्टेक और शेष सामग्री रखें; अच्छी तरह से हिलाओ । ढक्कन के साथ कवर; उच्च गर्मी सेटिंग 1 घंटे पर पकाना ।
गर्मी को कम करें; 6 घंटे या जब तक मांस किया जाता है और सब्जियां निविदा होती हैं तब तक पकाएं ।