सब्जियों और चिकन पुलाव
वेजी और चिकन पुलाव सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 7 सर्विंग्स के साथ बनाता है 138 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, और 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिये प्रति सेवारत 97 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । 2 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आपके पास पानी, क्राउटन, चिकन सूप की कंडेंस्ड क्रीम और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सब्जियों के साथ चिकन चावल पुलाव, सब्जियों के साथ चिकन और पकौड़ी पुलाव, और वे-2-गो वेजी पुलाव-वही पुरानी सब्जियों से थक जाना.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में, प्याज, अजवाइन और हरी मिर्च को मक्खन या मार्जरीन में भूनें ।
चिकन सूप की क्रीम, अजवाइन सूप और पानी की क्रीम जोड़ें और गर्म होने तक सभी को एक साथ उबालें ।
चिकन को हल्के से ग्रीस किए हुए 9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश के तल में रखें । चिकन के ऊपर क्राउटन डालें, फिर क्राउटन के ऊपर सूप का मिश्रण डालें । 1 घंटे के लिए ओवन में पन्नी और सेंकना के साथ बेकिंग डिश को कवर करें ।
पन्नी निकालें और अतिरिक्त 30 से 45 मिनट तक बेक करें ।