सब्जियों के साथ पॉट रोस्ट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.23 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 583 कैलोरी, 48 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास शराब, चीनी, चक रोस्ट और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं धीमी कुकर बाल्समिक पॉट रोस्ट, आसान बाल्समिक बीफ पॉट रोस्ट-लो कार्ब और ग्लूटेन फ्री, तथा इंस्टेंट पॉट चिकन पॉट पाई सूप.
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रेशर कुकर में गर्म तेल में सभी पक्षों पर भूरा भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
10 लहसुन की कलियाँ, साबुत
2
गाजर और शेष सामग्री जोड़ें; सुरक्षित रूप से कवर बंद करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
3
वेंट पाइप पर दबाव नियामक रखें, और धीरे-धीरे रॉकिंग के साथ 45 मिनट पकाएं ।
4
गर्मी से निकालें ।
5
तुरंत दबाव कम करने के लिए प्रेशर कुकर पर ठंडा पानी चलाएं; ढक्कन हटा दें ताकि भाप आपसे दूर निकल जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
10 लहसुन की कलियाँ, साबुत
6
डच ओवन विधि: मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में गर्म तेल में सभी तरफ ब्राउन रोस्ट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
7
गाजर और शेष सामग्री जोड़ें। कवर करें, गर्मी कम करें, और 3 घंटे या भूनने और सब्जियों के नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)