भुना हुआ गाजर Hummus के साथ Veggies दो तरीकों से किया जा सकता है सिर्फ होर d ' oeuvre आप के लिए खोज रहे हैं. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 80 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 4g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 35 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, पेपरिका, फूलगोभी के फूल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह रेसिपी मिडल ईस्टर्न व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हम्मस 3 तरीके: भुना हुआ लाल मिर्च, भुना हुआ लहसुन या पारंपरिक, भुना हुआ लाल मिर्च Hummus और सब्जियों, तथा भुना हुआ गाजर Hummus.
निर्देश
1
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें एक बड़ी बेकिंग शीट पर 1 बड़ा चम्मच तेल के साथ गाजर टॉस करें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । रोस्ट, कम से कम एक या दो बार सरगर्मी, नरम होने तक, लगभग 35 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
सूअर की चर्बी वापस
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
चॉकलेट लेपित कैंडीज
2
इस बीच, आधा ब्रोकली और फूलगोभी को बचे हुए बड़े चम्मच तेल के साथ टॉस करें और नमक और काली मिर्च डालें । जब गाजर पकने में लगभग 10 मिनट का हो जाए, तो ब्रोकली और फूलगोभी डालें और लगभग 25 मिनट तक नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
पूरे पके जैतून
1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड
सूअर की चर्बी वापस
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3
पकी हुई गाजर को बेकिंग शीट से निकालें और सफेद बीन्स, लहसुन, नींबू का रस, जीरा और पेपरिका के साथ फूड प्रोसेसर में रखें । चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
सफेद बीन्स
सूअर की चर्बी वापस
द्रव-औंस ताज़ा पानी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
तला हुआ झींगा
4
भुनी हुई और कच्ची ब्रोकली और फूलगोभी को एक थाली में रखें और गाजर हम्मस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतून
1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड
सूअर की चर्बी वापस
3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन