सबा विनैग्रेट के साथ अरुगुला, अंगूर और बादाम का सलाद

सबा विनैग्रेट के साथ अरुगुला, अंगूर और बादाम का सलाद
सबा विनैग्रेट के साथ अरुगुला, अंगूर और बादाम का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 8 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 219 कैलोरी. के लिए $ 1.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 38 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बैंगनी अंगूर, शलोट, अरुगुला और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सबा विनैग्रेट के साथ अरुगुला, अंगूर और बादाम का सलाद, अंगूर, एवोकैडो और अरुगुला सलाद, तथा काजू के साथ अरुगुला, सौंफ और अंगूर का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
7 अंगूरों को बारीक काट लें; एक छोटे कटोरे में स्थानांतरण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंगूरअंगूर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
बचे हुए अंगूरों को आधा काट लें; एक और छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें और एक तरफ सेट करें । एक कांटा का उपयोग करके, कटोरे में कटा हुआ अंगूर को शुद्ध में मैश करें । प्याज़ में हिलाओ, 1 बड़ा चम्मच शेरी सिरका, और 1/4 चम्मच । नमक डालें और 5 मिनट तक बैठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शेरी सिरकाशेरी सिरका
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआप्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
अंगूरअंगूर
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
तेल और 1 बड़ा चम्मच सबा में व्हिस्क। यदि वांछित हो, तो नमक, काली मिर्च, और अधिक शेरी सिरका के साथ स्वाद के लिए सीजन विनैग्रेट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शेरी सिरकाशेरी सिरका
VinaigretteVinaigrette
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4
एक बड़े कटोरे में अरुगुला और आधा अंगूर मिलाएं; विनैग्रेट के साथ बूंदा बांदी और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । सलाद को कोट करने के लिए टॉस करें । समान रूप से विभाजित करते हुए, ठंडा रात के खाने की प्लेटों पर सलाद की व्यवस्था करें । पनीर और बादाम को बिखेर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
VinaigretteVinaigrette
(23)(23)
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
अंगूरअंगूर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
5
अधिक के साथ बूंदा बांदी सलाद saba.DO आगे: विनिगेट और आधा अंगूर 8 घंटे आगे तैयार किया जा सकता है । विनैग्रेट और अंगूर को अलग से ढककर ठंडा करें । विनैग्रेट को कमरे के तापमान पर लाएं और जारी रखने से पहले फिर से करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette
अंगूरअंगूर

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सबा या वृद्ध बाल्समिक सिरका प्लस बूंदा बांदी के लिए अधिकसबा या वृद्ध बाल्समिक सिरका प्लस बूंदा बांदी के लिए अधिक1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनमकीन, भुना हुआ मार्कोना बादाम, कटा हुआनमकीन, भुना हुआ मार्कोना बादाम, कटा हुआ2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1/2 एलबी अरुगुला (लगभग1/2 एलबी अरुगुला (लगभग8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बीजरहित लाल या बैंगनी अंगूरबीजरहित लाल या बैंगनी अंगूर0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मसाला के लिए कोषेर नमक और अधिकमसाला के लिए कोषेर नमक और अधिक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)रोनकल, मांचेगो, या पेकोरिनो पनीर, एक छिलके के साथ मुंडारोनकल, मांचेगो, या पेकोरिनो पनीर, एक छिलके के साथ मुंडा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कीमा बनाया हुआ प्याज़कीमा बनाया हुआ प्याज़1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)(या अधिक) शेरी सिरका(या अधिक) शेरी सिरका
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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