सभी कद्दू की रात का स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 549 कैलोरी, 59 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. के लिए $ 2.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटा, बीफ शोरबा, अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे और 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 74 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रविवार की रात स्टू, मिर्च रात बीफ स्टू, तथा चिकन एनचिलाडा स्टू के साथ मैक्सिकन रात कैसे करें.
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में 1 बड़ा चम्मच कैनोला तेल गरम करें । लहसुन और प्याज में हिलाओ, और नरम और पारभासी तक पकाना; पैन से निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
2
डच ओवन में 2 बड़े चम्मच कैनोला तेल डालें । जबकि यह गर्म होता है, नमक और काली मिर्च के साथ गोमांस मिलाएं । लगभग 5 मिनट तक ब्राउन होने तक बीफ़ को बैचों में भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
3
गाजर के बीज और आटे में हिलाओ, आटा शामिल होने तक पकाना और गाजर का बीज सुगंधित है, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जीरा बीज
ओट्स (त्वरित या नियमित)
4
गोमांस शोरबा में डालो; बे पत्तियों, चीनी, जायफल, और प्याज मिश्रण जोड़ें । एक उबाल ले आओ, फिर गर्मी को मध्यम-कम, कवर, और उबाल लें जब तक कि मांस निविदा न हो, लगभग 2 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
5
आलू और गाजर में हिलाओ; सब्जियों के नरम होने तक, लगभग 30 मिनट तक पकाते रहें । कॉर्नस्टार्च और पानी को एक साथ हिलाएं; अजमोद के साथ स्टू में हलचल । गाढ़ा होने तक, लगभग 5 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कार्टन जमे हुए व्हीप्ड टॉपिंग पिघले
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)