आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए सौंफ और जैतून से भरे समुद्री बास को आजमाएं । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $26.11 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1863 कैलोरी, 285 ग्राम प्रोटीन, तथा 62 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। यदि आपके पास समुद्री बास, नमक और काली मिर्च, बल्ब सौंफ़, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सौंफ, रक्त संतरे और जैतून के साथ भुना हुआ समुद्री बास, सौंफ, टमाटर, और तेल-ठीक जैतून के साथ भुना हुआ धारीदार बास, तथा टमाटर और जैतून के साथ समुद्री बास.
निर्देश
1
प्याज को पतले वेजेज में काट लें और प्रत्येक स्लाइस को बैटन में काटने से पहले सौंफ को पतला काट लें, हरे रंग के फ्रैंड्स को सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गए
तोरी के 20 पतले टुकड़े
2
एक बड़े फ्राइंग पैन में कुछ बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें और प्याज और सौंफ को भूनें । कुछ भी जलने से रोकने के लिए गर्मी को काफी कम रखें और तवे पर नजर रखें । जब सौंफ और प्याज कारमेलिस करने लगे, तो गर्मी से हटा दें । मछली और पैट सूखी अंदर और बाहर कुल्ला । नमक और काली मिर्च के साथ उदारता से अंदर का मौसम और जैतून के तेल के साथ त्वचा को ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
नमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गए
तोरी के 20 पतले टुकड़े
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
प्रत्येक मछली को टिनफ़ोइल के एक टुकड़े के केंद्र में रखें जो एक मछली को लपेटने के लिए पर्याप्त हो । प्रत्येक मछली में जितना हो सके प्याज और सौंफ के मिश्रण को चम्मच से डालें, शेष को टिनफ़ोइल पर मछली के साथ जमा करें । प्रत्येक जैतून को चार स्लाइस में काटें और इन्हें समुद्री बास में टक दें, साथ ही मछली के चारों ओर बिखरें । वाच पार्सल को सावधानी से लपेटें, सभी भाप और रस में सील करने की कोशिश करें, और ओवन-प्रूफ डिश में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सीबास
नमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गए
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
तोरी के 20 पतले टुकड़े
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4
ओवन के बीच में 200 सी पर लगभग 20 मिनट तक या मछली के पकने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
5
तुरंत परोसें, सौंफ से पत्तियों के साथ गार्निश करें, अधिमानतः मलाईदार मसले हुए आलू पर । टिप्पणियाँ: पकवान एक आदर्श डिनर पार्टी डिश होगा क्योंकि आप इसे ओवन-तैयार चरण में प्राप्त कर सकते हैं और फिर मेहमानों के आने पर इसे ओवन में छोड़ दें । जैतून उठाते हैं जो अन्यथा एक अत्यधिक मीठा या नरम पकवान हो सकता है और इसे कुछ असाधारण बना सकता है जो मुझे एक रेस्तरां मेनू पर खोजने में काफी खुशी होगी । आपके लिए अधिक स्वादिष्टता!टमाटर, एंकोवी, मिर्च और जैतून की चटनी के साथ फ्रीगोला सारदा
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fregula
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
Anchovies
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
नमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गए
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
6
हजान परिवार के पसंदीदा टमाटर, जैतून और केपर्स के साथ चिकन
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
7
टोस्टेड पिस्ता के साथ सौंफ और ब्लड ऑरेंज सलाद
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रक्त नारंगी
3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम
नमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गए
8
सॉसेज और सौंफ़ रिसोट्टो
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
सीबास के लिए पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर बेहतरीन विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप फिटविन वाइन पिनोट ग्रिगियो आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।