समर वेजी राइस बाउल
एक सेवारत में शामिल हैं 305 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. अगर $ 1.98 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरावट, समर वेजी राइस बाउल एक सुपर हो सकता है लस मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. कोषेर नमक, काली मिर्च, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो वेजी राइस बाउल, बीन और वेजी राइस बाउल, तथा वेजी फूल और होइसिन के साथ चावल का कटोरा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में पहले 9 अवयवों को मिलाएं, और अच्छी तरह मिश्रित होने तक टॉस करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम कड़ाही गरम करें ।
पैन में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल डालें; कोट करने के लिए घूमता है ।
तोरी जोड़ें; 4 मिनट भूनें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
चावल के मिश्रण में तोरी और बचा हुआ 2 बड़े चम्मच तेल डालें; टॉस । मुंडा परमेसन पनीर के साथ शीर्ष ।