सरपट दौड़ने वाले घोड़े
सरपट घोड़े एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 9 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 75 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा वसा के 3 जी. के लिए प्रति सेवारत 43 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह एक बहुत ही बजट अनुकूल साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, लहसुन की कलियाँ, सीताफल के पत्ते और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 29 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ।
निर्देश
मूंगफली को एक खाद्य प्रोसेसर में रखें; बारीक जमीन तक प्रक्रिया करें । एक कटोरे में चम्मच; एक तरफ सेट करें ।
फूड प्रोसेसर में प्याज और अगली 5 सामग्री (चिली के माध्यम से) रखें, और बारीक कटा होने तक प्रक्रिया करें । एक कटोरे में चम्मच; एक तरफ सेट करें ।
पोर्क को फूड प्रोसेसर में रखें; मोटे जमीन तक प्रक्रिया करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
जमीन सूअर का मांस जोड़ें; कुक 4 मिनट या जब तक किया, क्रम्बल करने के लिए सरगर्मी । प्याज मिश्रण में हिलाओ; 2 मिनट पकाना, अक्सर सरगर्मी । जमीन मूंगफली और नमक में हिलाओ ।
अनानास के टुकड़ों पर पोर्क मिश्रण परोसें ।